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    孩子參加體育夏令營不同的項(xiàng)目需要注意什么?

    來源:體育夏令營 | 發(fā)布時間:2021-01-12 | 點(diǎn)擊量:
    摘要: 夏令營是通過組織一個由孩子們組成的團(tuán)隊(duì),讓他們在旅游和玩耍中促進(jìn)相互的了解和合作,并對處理問題的方法和結(jié)論進(jìn)行交流,這對孩子們的自我學(xué)習(xí)能力和團(tuán)隊(duì)合作能力是一個不錯的培養(yǎng)方法。孩子參加體育夏令營時眾多項(xiàng)目都需要注意什么呢?

    對于正處于上學(xué)階段的孩子們來說,夏令營不失為一種寓教于樂的好方法?,F(xiàn)在的夏令營有各種各樣的形式,有培訓(xùn)外語類的,有體育鍛煉類的等等,還有家長參與和孩子們一起做任務(wù)的。體育夏令營也是眾多家長的選擇,那么孩子參加體育夏令營中不同的項(xiàng)目需要注意什么呢?

    參加夏令營中籃球、足球等項(xiàng)目的訓(xùn)練時,要學(xué)會保護(hù)自己,也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運(yùn)動中,對于安全是很重要的。短跑等項(xiàng)目要按照規(guī)定的跑道進(jìn)行,不能串跑道。這不僅僅是比賽的要求,也是安全的保障。特別是快到終點(diǎn)沖刺時,更要遵守比賽規(guī)則,因?yàn)檫@時人身體的沖力很大,精力又集中在比賽之中,思想上毫無戒備,一旦相互絆倒,很可能嚴(yán)重受傷。跳遠(yuǎn)時,必須嚴(yán)格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板,起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng),也是保護(hù)身體安全的必要措施。

    體育夏令營.jpg

    前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上的項(xiàng)目,做動作時要嚴(yán)肅認(rèn)真,不能打鬧,以免發(fā)生扭傷。在進(jìn)行單杠、雙杠和跳高訓(xùn)練時,器械下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子,如果直接跳到堅(jiān)硬的地面上,會傷及腿部關(guān)節(jié)或后腦。進(jìn)行投擲訓(xùn)練時,如鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等,一定要按老師的口令進(jìn)行,不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅(jiān)硬沉重,有的前端裝有尖利的金屬頭,如果使用不當(dāng),就有可能擊中他人或者自己被擊中,造成受傷。在做跳馬、跳箱等跨躍訓(xùn)練時,器械前要有跳板,器械后要有保護(hù)墊,同時要有老師和同學(xué)在器械旁站立保護(hù)。

     

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