參加完體育夏令營(yíng)有哪些好處？記得參加運(yùn)動(dòng)夏令營(yíng)時(shí)一次次跳起扣球，一次次向前撲倒救球，一次次狡猾的吊球?？吹揭粋€(gè)瘦瘦高高的鶴立雞群的孩子們?cè)谝黄?，雖然墊球技術(shù)不是那么的熟練，發(fā)球不是那么的理想，但孩子在一起努力著，這大概就是團(tuán)隊(duì)精神吧。

    你會(huì)發(fā)現(xiàn)參加運(yùn)動(dòng)夏令營(yíng)會(huì)擁有良好的心理素質(zhì)，在大大小小的比賽中，會(huì)一次次收獲到自信，會(huì)淋漓盡致地發(fā)揮了他的優(yōu)勢(shì)。也許有人會(huì)認(rèn)為，優(yōu)勢(shì)是指自己有實(shí)力壓倒對(duì)方“高山”，一眼就能認(rèn)出來(lái)。

    最重要的是經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能夠讓大腦的興奮與抑制過(guò)程進(jìn)行合理的交替，在保持神經(jīng)系統(tǒng)興奮度的同時(shí)，避免了神經(jīng)系統(tǒng)的過(guò)度緊張，從而達(dá)到消除疲勞、讓頭腦保持清醒的目的。在運(yùn)動(dòng)中所有的注意力都會(huì)集中在如何運(yùn)動(dòng)上，從而可以拋棄其他一切思想和情緒負(fù)擔(dān)。另外，運(yùn)動(dòng)可以提高睡眠質(zhì)量，保證在清醒時(shí)有充足的精力，這對(duì)于學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)極為重要。