體育夏令營專家表示想要培養(yǎng)小學生對籃球的興趣,家長要以孩子的身心特點為依據(jù)進行訓練,并在此進行切實有效地訓練,可以看出打好籃球?qū)W習的基礎。關于籃球基礎訓練你了解多少呢?
1、從籃球基本功練起。
籃球夏令營教練說過萬事開頭難?;竟毩暿且豁椏菰餆o味的運動,但是特別重要。想打好籃球,必須苦練基本功。左右手運球、上籃、過人……看似簡單,想掌握也需長時間練習、體會,它可以熟悉小學生的球性,完善小學生的基本功,提高小學生的控球能力(球感)。好奇心是一種帶有情緒色彩的探索事物或獲得知識的認識需要。“愛好是最好的老師”。要學好籃球運動的技術、技能,還須下一番苦功夫,通過接觸籃球、熟悉球性,發(fā)掘?qū)W生探索籃球運動的樂趣,提高學生的求知欲,從而培養(yǎng)學生善于發(fā)現(xiàn)問題,善于解決問題的能力。只有先學會“走”,才能學會“跑”,有的小學生沒有基本功就進行小比賽,以至失誤過多,場面難看,更重要是不利于以后更好的發(fā)展??梢?,在小學籃球教學中,基本功是必修課。
2.身體訓練。
身體素質(zhì)是技術的基礎,必須把身體素質(zhì)訓練放在重要位置來抓。根據(jù)學生的年齡和生理特點,身體訓練應以提高速度、靈敏和柔韌等素質(zhì)為主,發(fā)展力量和耐力素質(zhì)為輔,合理安排,保證重點,主輔結(jié)合,既要發(fā)展一般身體素質(zhì),又要結(jié)合籃球運動特點發(fā)展專項運動素質(zhì),還應注意把身體素質(zhì)訓練與技術訓練有機結(jié)合。
掃微信二維碼,實時關注最新冬夏令營動態(tài)
閱讀上一篇:哈林秀王六一限時特惠英語籃球訓練住宿班
閱讀下一篇:體育夏令營小編推薦的體育運動就是踢毽
常見問題
最受歡迎的線路TOP10