隨著現(xiàn)在越來越多人愛上高爾夫這項(xiàng)運(yùn)動,它的熱潮已漸漸的風(fēng)靡起來了,那么你真的了解這項(xiàng)運(yùn)動嗎?知道高爾夫運(yùn)動為什么那么受人喜歡嗎?它有哪些特點(diǎn),這些都是高爾夫運(yùn)動給人們一些疑問。
今天高爾夫夏令營小編就來給大家著重講一下關(guān)于練習(xí)高爾夫的時(shí)候都有哪些注意事項(xiàng),也就是禁忌,也希望能對各位朋友們有所幫助,下面就來與高爾夫夏令營小編一起了解一下吧,我相信一定會對你有幫助。
打高爾夫球練球的3個(gè)禁忌
看到很多初學(xué)者買好球桿,找個(gè)朋友教了教,在練習(xí)場上練了練,然后就急于下場打球,殊不知這樣做只會令他感覺到沮喪,甚至是種挫折感??上攵?dāng)一個(gè)人在球場上把球打得亂飛,四處丟球,令同組的球友和后面組的人不耐煩的等待,這樣能有樂趣嗎?我知道一些朋友從開始的滿腔熱忱很快就到了后來的索然無味,乃至放棄,就是因?yàn)檫^于急于求成,欲速而不達(dá)。所以我的建議還是在練習(xí)場把基本功打牢固,再下場不遲。
在練習(xí)場上練什么,當(dāng)然是練球了,問題的關(guān)鍵是怎么練。我看到有不少朋友一到練習(xí)場就從開球木到劈起桿,一字排開的輪著打,打了幾百個(gè)球乃至上千個(gè)球完成任務(wù)回家,個(gè)人認(rèn)為這樣的效果并不大,練完以后以前什么樣現(xiàn)在基本還是什么樣。當(dāng)然,每個(gè)人的情況不一樣,具體問題要具體分析,我只能把自己的體會簡單的和大家分享,還是那句話,僅供參考而已,有不同意見歡迎大家一起來交流。
在練習(xí)場上練球也是如此
俗話說得好,凡事預(yù)則立,在練習(xí)場上練球也是如此。首先自己有一個(gè)計(jì)劃,短期的和長期的。根據(jù)自己的實(shí)際情況,每次去練習(xí)場就有針對性的重點(diǎn)練習(xí)一個(gè)項(xiàng)目,把它練精練熟。比如說,我想練習(xí)揮桿的節(jié)奏,那么就用一號自己最順手的球桿,最好是短鐵,所有的注意力全部放在節(jié)奏上來,而不去考慮別的,甚至不用去管球往哪兒飛,把它練熟并體會于心,再有針對性地練習(xí)下一個(gè)動作。此外,不要老去想怎么把球打得更遠(yuǎn),應(yīng)該更關(guān)心你的基本動作,你的動作做對了,球自然就會打得好。
其次是要自律。在練習(xí)場上沒人去管你,所以要嚴(yán)格按照自己的計(jì)劃去做,如果你去練習(xí)場僅僅為了隨便打打,出出汗,那建議最好還是去健身房,效果會更好。每次練完一定要有所收獲,千萬不要看大家都在那里練開球木,我也練開球木,有針對性地練習(xí)才有幫助,所以自我控制自我約束必不可少。
再次,要善于動腦,正確地練習(xí)。千萬不要一堆球擺在那兒,然后埋著頭一個(gè)勁兒的狂打。其實(shí)就練習(xí)而言,質(zhì)量比數(shù)量更重要。打完一個(gè)球要琢磨琢磨,你的動作是否做出來了,這個(gè)球是不是你預(yù)期那樣的,是否有問題,什么原因造成的,如何糾正。如果你的動作本來就是錯(cuò)誤的,你再把它練一千遍,形成肌肉記憶了,以后改都不好改。如果出現(xiàn)問題了,自己解決不了,先別練了,還是趕快找你的教練去吧。
最后我想再啰嗦一句,就是心態(tài)問題。高爾夫是一項(xiàng)心智運(yùn)動,初學(xué)者也面臨這個(gè)問題。其實(shí)和其它的體育項(xiàng)目一樣,對于大多數(shù)人來說它是一種游戲,一種能夠給我們生活帶來快樂的游戲,不管歡樂也好沮喪也好,也是需要用平常心來對待。如果能這樣想的話,你就能夠切實(shí)的享受到它的樂趣。
練習(xí)高爾夫的時(shí)候,一定要注意好它的技巧,我相信也一定會對你有所幫助的,這也是為什么現(xiàn)在會有很多人喜歡這項(xiàng)運(yùn)動的原因所在,平時(shí)的時(shí)候多注意一下自身的技巧練習(xí)。
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