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咀嚼吞咽能力和固體食物
大多數(shù)父母在孩子1歲以后給孩子真正喂食固體食物，而在這以前，主要是喂半固體食物。無論孩子是否能夠咀嚼和吞咽固體食物，當(dāng)孩子到了這個(gè)月齡，都應(yīng)該讓孩子學(xué)習(xí)吃固體食物，以保證孩子離乳后的營養(yǎng)攝入。添加固體食物的順序應(yīng)該是谷物、蔬菜、水果、蛋、肉。孩子能吃很多種固體食物，如面包、米飯、饅頭、包子、餃子等。谷物容易咀嚼和吞咽，肉類是最不容易咀嚼和吞咽的。所以，最好不要添加肉類固體食物。北京軍事夏令營>>>
孩子在最初吃固體食物時(shí)，可能會(huì)反復(fù)把食物吐出來，有的孩子會(huì)噎著，媽媽不要著急，要給孩子一個(gè)學(xué)習(xí)的過程。食物不要過熱，孩子口腔黏膜比較嬌嫩，對(duì)熱也比較敏感，孩子可能會(huì)因?yàn)榕聼岫芙^吃固體食物。在喂孩子固體食物時(shí)，要注意防止氣管異物：不能喂孩子脆硬的豆類或菜丁，米飯中的豆子一定要保證煮得很爛。不給花生、瓜子等堅(jiān)果類。孩子吃飯時(shí)，不要逗孩子笑，不能讓孩子邊跑邊吃。
良好的飲食習(xí)慣需要培養(yǎng)
1歲以后，幼兒的飲食習(xí)慣發(fā)生變化，對(duì)飲食開始挑剔，進(jìn)食很容易受外界因素影響，任何響聲，任何事情，都能讓孩子停下來看一看，聽一聽；即使沒有什么影響，孩子也可能會(huì)停下來玩一會(huì)兒，會(huì)把媽媽喂到嘴里的飯菜故意吐出來，或嘟嘟地吹泡玩。這些都是這么大孩子常有的現(xiàn)象。
孩子普遍不愛喝白開水，喜歡喝飲料。媽媽的理由很簡(jiǎn)單：孩子不喝水，只能給孩子喝些飲料，總不能干著孩子呀。飲料中所含的糖、色素、香料、人工添加劑對(duì)孩子有害無益，純果汁飲料也不能代替水。養(yǎng)成讓孩子喝水的習(xí)慣，不但對(duì)孩子健康有益，對(duì)孩子的牙齒也有好處。
滿13個(gè)月孩子是否可以吃零食了呢？在商店里購買的兒童小食品、休閑食品屬于零食，不要沒有限制地給孩子吃。孩子通常很喜歡零食，因?yàn)榇蠖鄶?shù)零食是甜的，一些零食不符合這么大孩子的營養(yǎng)需求，不能讓零食充填孩子的肚子，要把零食作為外出或餐間的一點(diǎn)補(bǔ)充，給孩子一些意外驚喜和快樂。
孩子的胃容量還不夠大，少食多餐仍是這么大孩子的特點(diǎn)。所以，一天吃三次正餐，上下午加餐兩次。通常情況下，對(duì)于這么大的孩子，可把水果作為零食了。北京軍事夏令營>>>
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