夏令營(yíng)有很多的活動(dòng)主題，不同活動(dòng)主題的夏令營(yíng)都能給大家?guī)?lái)不一樣的生活體驗(yàn)。但是在參加夏令營(yíng)活動(dòng)的時(shí)候，特別是外出活動(dòng)，就需要懂得照顧自己。暑期夏令營(yíng)小編給大家整理了一份夏令營(yíng)出行需要注意哪些事項(xiàng)，這些都是夏令營(yíng)日常活動(dòng)所總結(jié)下來(lái)的經(jīng)驗(yàn)，希望能給大家?guī)?lái)幫助。

    
    1、夏日出汗比較多，準(zhǔn)備一瓶鹽開(kāi)水可以補(bǔ)充水分消耗，喝水要次多量少 。
    2、注意飲食衛(wèi)生，出門時(shí)應(yīng)少帶易變質(zhì)的食物。旅途中購(gòu)買食物時(shí)，應(yīng)嚴(yán)加選擇。切不可饑不擇食、暴飲暴食，并要注意營(yíng)養(yǎng)合理。
    3、注意勞逸結(jié)合。合理安排游覽與休息時(shí)間，應(yīng)充分利用涼爽的上午和傍晚進(jìn)行游覽活動(dòng)。
    4、由于人的眼睛直接暴露于外界，是受日光照射最充分的部位，極易招致紫外線損傷。為了防止日光中紫外線對(duì)眼睛的傷害，在室外活動(dòng)時(shí)要盡量戴有色眼鏡，或戴有沿帽子，避免直接仰視太陽(yáng)光，外出旅行時(shí)應(yīng)盡量使用遮陽(yáng)傘，盡量避免上午10點(diǎn)至下午2點(diǎn)做室外活動(dòng)，如果必須外出的話應(yīng)戴有沿帽或太陽(yáng)鏡。
    5、如果旅行中已發(fā)生曬斑，癥狀輕的要避免再次日曬而加重；癥狀重的可用西瓜皮輕擦患處，有消腫、消炎、止痛的功效。
    6、必備的外傷藥，如：創(chuàng)可貼、紫藥水、藥用酒精棉球、消炎粉等。還可備一絲巾，既防風(fēng)又可在必要時(shí)做繃帶使用。
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