現(xiàn)在很多學(xué)生都有體重超標(biāo)的肥胖現(xiàn)象，因此如何健康減肥就成為學(xué)生成長(zhǎng)過程中的一道難題，而現(xiàn)在很多學(xué)生開始參加深圳減肥夏令營(yíng)，因?yàn)檫@里可以幫助學(xué)生達(dá)到健康快樂減肥的目的。參加過深圳減肥夏令營(yíng)的學(xué)生都會(huì)有巨大的收獲，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，對(duì)今后的長(zhǎng)期堅(jiān)持減肥是有很大幫助的，而且體重也會(huì)再次過程中減輕，這是為什么呢？減肥夏令營(yíng)的課程是由哪些項(xiàng)目活動(dòng)構(gòu)成的呢？

深圳減肥夏令營(yíng)課程介紹：

室內(nèi)減脂課程：body jam ；漫步舞林；body step； 踏板；Crossfit,； body pump ；杠鈴操；body combat 搏擊；body balance 身心平衡；有氧操；瑜伽；拉力帶；TRX；小球課程；墊上課程；組合器械；自由器械；羽毛球；乒乓球；網(wǎng)球；游泳；運(yùn)動(dòng)減肥營(yíng)養(yǎng)講座等

戶外減脂課程：東部華僑城景區(qū)有氧拓展，馬巒山溯溪，空中漫步攀爬，戶外TRX訓(xùn)練，

適應(yīng)力訓(xùn)練課程：露營(yíng)，定向越野，穿越海岸線等

領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練課程：營(yíng)員分組訓(xùn)練，設(shè)立組長(zhǎng)；節(jié)目主持等（輪值）

團(tuán)隊(duì)意識(shí)訓(xùn)練課程：分組競(jìng)賽及相關(guān)的團(tuán)隊(duì)拓展課程

自信力訓(xùn)練課程：未來式的情商培訓(xùn)課程及戶外拓展項(xiàng)目，讓營(yíng)員從潛意識(shí)改變懦弱自卑，獲得自信。

抗挫折訓(xùn)練課程：通過科學(xué)的運(yùn)動(dòng)及生活障礙設(shè)計(jì)，培養(yǎng)孩子的挑戰(zhàn)精神和戰(zhàn)勝挫折的能力（必須在絕對(duì)安全的情況下）。

生存能力訓(xùn)練課程：戶外基本生存常識(shí)講座與實(shí)際生存能力體驗(yàn)相結(jié)合。（必須確保安全）。

創(chuàng)造力訓(xùn)練課程：通過營(yíng)員暑期作業(yè)及未來式拓展課程培養(yǎng)營(yíng)員的發(fā)散性思維能力。

生活體驗(yàn)課程：深圳城市觀光; 三洲茶園采茶制茶；馬巒山頂農(nóng)家生活體驗(yàn)；廣東客家文化體驗(yàn)；山頂農(nóng)家樂烹飪體驗(yàn)；馬巒山溯溪低碳環(huán)保體驗(yàn)之旅；海邊放飛心愿孔明燈；篝火才藝晚會(huì)等。

休閑度假課程：叢林穿梭；激流勇進(jìn)；颶風(fēng)營(yíng)救；深海探奇；云海索道；云霄飛輪；火鳥山谷；真人CS；亞洲最長(zhǎng)木質(zhì)過山車；地心四千哩；竹樂谷；

學(xué)員才藝展示課程:開展才藝展示課程；唱歌；舞蹈；走秀；相聲；表演；由學(xué)員自己出節(jié)目演出。

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