深圳拓展夏令營注意事項之火車及乘坐汽車的注意事項：

（1）嚴(yán)格遵守火車和汽車上的紀(jì)律，注意安全，保管好自己的物品，不要隨意走動，發(fā)現(xiàn)任何意外和可疑事情立 即向帶隊老師報告； （2）注意保持旅游車內(nèi)衛(wèi)生。 （3）注意集合的時間及上車的時間，認(rèn)清自己乘坐的車號，以免跟錯團(tuán)。 （4）上下車時請聽好指令，服從帶隊老師的安排，跟好隊伍，有秩序的上下車。 （5）乘車時不要把頭手伸出窗外，保證安全。 （6）在車上要抓緊時間休息，保持良好的精神與體力。 （7）除正常所需之外，不要暴飲暴食，以防止途中如廁不便及引發(fā)急性腸炎。 （8）暈車的營員，注意保持心情舒暢，精神放松：少吃油膩食物；少看外面移動物體應(yīng)閉目養(yǎng)神；口服乘車寧，啟程前半小時服一片，維生素b6服2片等。