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運動損傷的主要原因是:訓(xùn)練水平不夠,身體素質(zhì)差,動作不正確,缺少自我保護能力;運動前不做準(zhǔn)備活動或準(zhǔn)備活動不充足,身體狀態(tài)不佳,缺少適應(yīng)環(huán)境的訓(xùn)練,以及教學(xué)、競賽工作組織不當(dāng)。
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