服裝方面，應(yīng)以輕便，舒適及易於活動(dòng)為隹，過緊和太厚的衫褲使你舉步難移。

    遠(yuǎn)足經(jīng)驗(yàn)較淺的，可穿旅行靴，保護(hù)腳腕。有經(jīng)驗(yàn)的運(yùn)動(dòng)員可穿上比賽用的運(yùn)動(dòng)鞋?；旧?，鞋身防水，鞋底有凸齒，在碎沙地不易滑倒。

    定向地圖與地形之認(rèn)識：野外定向地圖有別於一般的導(dǎo)游圖或街道圖，圖中的地域名稱是不必要，定向地圖必須更詳盡的記錄地面的情況，利用等高線表示山的形狀及升高，利用各種顏色表示前進(jìn)的易難，植物分怖等。各種符號代表地面的特徵，如石塊、地洞、建筑物等。務(wù)求提供清楚準(zhǔn)確的資料，使運(yùn)動(dòng)員容易了解地面情況，在公平的環(huán)境下進(jìn)行競賽。

    為使來自不同地方，操不同方言的運(yùn)動(dòng)員可以一同進(jìn)行比賽，國際野外定向協(xié)會特定了一套全球共用之圖例及控制點(diǎn)提示，減少外國運(yùn)動(dòng)員閱讀地圖的障礙。

    等高線及地形之關(guān)系：等高線把同一高度的地方連串起來，從等高線的形態(tài)和密度可以反影山的形狀，高度和斜度。

    指南針━構(gòu)造與運(yùn)用：指南針之主要作用為辨別方向，在定向運(yùn)動(dòng)中它是不可或缺的工具。