對(duì)于大家想知道的戶外騎馬什么季節(jié)才是最合適的？山西馬術(shù)夏令營(yíng)小編表示是冬季，為什么?理由如下，運(yùn)動(dòng)夏令營(yíng)帶大家來(lái)看看。
1、在冬季，通過(guò)騎馬，能促使新陳代謝量提高10%。
2、比起一般運(yùn)動(dòng)，騎馬使體溫調(diào)節(jié)中樞能夠靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，適應(yīng)寒冷的環(huán)境，提高人們的御寒能力。
3、冬季在戶外騎馬，不斷受到冷空氣的刺激，造血機(jī)能發(fā)生明顯的變化，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體適當(dāng)增多，對(duì)疾病的抵抗力增強(qiáng)。
4、冬季騎馬，能快速促進(jìn)身體內(nèi)循環(huán)，有效防止氣血滯澀及相關(guān)疾病。騎馬可有效排出體內(nèi)寒氣濕氣。
5、冬季晝短夜長(zhǎng)，光照不足。在陽(yáng)光下騎馬，能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體能起到消毒作用等，還能使皮下的脫氫膽固醇變成維生素D，促使身體對(duì)鈣磷的吸收利用，有助于骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，尤其對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，更有重要的意義。
