現(xiàn)代“421”優(yōu)質(zhì)的環(huán)境下成長的孩子，長輩對其過度溺愛，孩子缺乏鍛煉、飲食沒有規(guī)律，有的甚至暴飲暴食，導(dǎo)致身體肥胖，嚴(yán)重影響身體健康，影響了生活的質(zhì)量！上海減肥訓(xùn)練活動通過體育運動、控制飲食和改變生活習(xí)慣使得孩子體重下降，養(yǎng)成正確科學(xué)的生活習(xí)慣從而拒絕反彈。

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營地地址：上海市浦東新區(qū)上川路995號（上海金融學(xué)院）；上海市浦東新區(qū)金海路2360號（上海第二工業(yè)大學(xué)）

活動優(yōu)勢：營地設(shè)在大學(xué)校園內(nèi)，采取全封閉式管理，24小時全程監(jiān)控和巡邏，最大程度的保證學(xué)員安全；多數(shù)課程都有外教或者專業(yè)運動員授課，除了專業(yè)更能體驗雙語教學(xué)，感受中外文化；半軍事化的管理，提前感受大學(xué)生活，合理安排運動、生活和學(xué)習(xí)時間，健康學(xué)業(yè)兩不誤，培養(yǎng)獨立生活能力和團隊合作精神；除了訓(xùn)練課程，我們更注重孩子的成長，營期會安排感恩勵志課程的講座，并由心理老師跟蹤輔導(dǎo)。

課程安排有擊劍、綜合格斗，通過競技性運動的基礎(chǔ)技能學(xué)習(xí)和比賽，在不斷的競賽中然后脂肪。并在結(jié)營時以比賽的方式展現(xiàn)；戰(zhàn)斗繩、輪胎、核心訓(xùn)練、Tabata、Hit、力量循環(huán)、啞鈴、瑜伽、舞蹈等，學(xué)習(xí)徒手和小器械訓(xùn)練方法，掌握營期結(jié)束后如何運動保持體重；羽毛球、籃球、乒乓球、足球、游泳等，豐富多彩的興趣課程，讓孩子愛上一項運動并長期參與；有氧操、徒步、慢跑等，循序漸進的訓(xùn)練方式，在營期范圍內(nèi)全面提升學(xué)員心肺耐力、平衡、柔韌、肌肉耐力、爆發(fā)力等項目，改善孩子體質(zhì)，幫助孩子快速建立自信；穿越上海、迪士尼基地尋寶、漂流等，在緊張又刺激的減重課程中穿插放松的機會，同時培養(yǎng)孩子團隊協(xié)作能力；生活小習(xí)慣課程講座、運動與健康知識講座、肥胖對身體的危害講座、如何控制飲食達到合理體重講座，使孩子深刻認識到肥胖的危害和一個健康身體的重要性，并學(xué)會如何自我控制。

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