在日常體育中，如果孩子學(xué)會(huì)游泳，那么就可以使青少年全身肌肉的耗氧量增加，加上水對(duì)外周靜脈的壓迫，有效促進(jìn)了血液的循環(huán)，提高了青少年的心臟功能。并且游泳使青少年的運(yùn)動(dòng)量增大，體力消耗大，胃腸的蠕動(dòng)增加，使青少年的食欲增大，并加強(qiáng)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。同時(shí)為了補(bǔ)償在水中消耗的能量，青少年體內(nèi)生長(zhǎng)激素水平就升高了，消化系統(tǒng)會(huì)主動(dòng)加強(qiáng)消化、吸收功能，來攝取大量的養(yǎng)分，青少年的生長(zhǎng)速度就會(huì)加速。
如果想讓孩子在
上海青少年夏令營(yíng)中報(bào)名游泳活動(dòng)，都有哪些呢？小編關(guān)于這個(gè)問題整理了一些資料，希望能為家長(zhǎng)們提供幫助。
課程優(yōu)勢(shì)：強(qiáng)調(diào)趣味性，多以游戲輔助教學(xué)，首先讓孩子愛上運(yùn)動(dòng)，愛上游泳。“換氣、蛙泳/自由泳、玩水”，提高孩子的力量、耐力、速度等身體素質(zhì)；鞏固各種泳姿基本的游泳技術(shù)，并指導(dǎo)孩子比賽時(shí)游泳意識(shí)、游泳技戰(zhàn)術(shù)等較高的游泳技能、基本的游泳比賽規(guī)則等。
課程優(yōu)勢(shì)：游泳夏令營(yíng)的宗旨依然為豐富國內(nèi)外中小學(xué)生的暑假生活，推廣游泳運(yùn)動(dòng)并提高游泳運(yùn)動(dòng)水平，培養(yǎng)營(yíng)員的運(yùn)動(dòng)興趣、激發(fā)運(yùn)動(dòng)潛能，讓營(yíng)員在專業(yè)、快樂的氛圍中享受游泳的樂趣，在集體生活中提高獨(dú)立能力、增加自信心。還將根據(jù)每名營(yíng)員的身體素質(zhì)和技術(shù)水平，訓(xùn)練分為初、中、高級(jí)班和專項(xiàng)班，制定科學(xué)有效訓(xùn)練計(jì)劃，保證營(yíng)員能夠迅速的提高游泳水平，全面提高身體素質(zhì)和挖掘運(yùn)動(dòng)潛能。針對(duì)每位營(yíng)員的特點(diǎn)進(jìn)行專業(yè)個(gè)性化教學(xué)，課程輔以不同形式的身體素質(zhì)訓(xùn)練，全面提高身體素質(zhì)尤其是心肺功能和身體協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練。
課程優(yōu)勢(shì)：游泳興趣營(yíng)：從未接觸過游泳運(yùn)動(dòng)的學(xué)生、對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)有濃厚興趣并具有一定身體素質(zhì)基礎(chǔ)的青少年。游泳強(qiáng)化營(yíng)：游泳訓(xùn)練1年以上，各項(xiàng)動(dòng)作規(guī)范但游泳速度和游泳耐力有問題的學(xué)員。游泳精英營(yíng)：游泳訓(xùn)練連續(xù)3年以上,且在游泳運(yùn)動(dòng)方面有一定天賦的青少年或從事游泳專業(yè)運(yùn)動(dòng)的孩子。
相關(guān)內(nèi)容推薦閱讀：
