上海體育夏令營指出體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對抗以及競爭性強的特點。學(xué)生在參加體育鍛煉時，總是伴隨著強烈的情緒體驗和明顯的意志努力。因此，通過體育運動，有助于培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強、吃苦耐勞、堅持不懈、克服困難的思想作風，有助于培養(yǎng)團結(jié)友愛、集體主義和愛國主義精神，有助于培養(yǎng)機智靈活、沉著果斷、謙虛謹慎等意志品質(zhì)。使學(xué)生保持積極健康向上的心理狀態(tài)，積極參加體育課各種課外文娛活動，有利于學(xué)生的身體健康，為健康的心理提供穩(wěn)固的物質(zhì)基礎(chǔ)，對學(xué)生的身心發(fā)展能起到積極作用。體育運動能促進身體形態(tài)的發(fā)育、改善人體機能、提高運動能力，并對提高學(xué)生的認識水平，培養(yǎng)良好的情緒和意志品質(zhì)，形成優(yōu)良的性格特征起到積極作用。

體育鍛煉的另一作用：由于與讀、寫等學(xué)習活動用的身體區(qū)域不同，可以適當調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，使興奮和抑制交替進行，有利于大腦的積極性休息，提高學(xué)生的學(xué)習效能。因此我們應(yīng)該給予學(xué)生足夠的鍛煉時間，使學(xué)生真正成為德、智、體各方面全面發(fā)展的有用之才。