應(yīng)該怎么做才能鍛煉小孩意志力，優(yōu)化品質(zhì)，
上海籃球夏令營(yíng)建議在生活中我們單一節(jié)奏讓我們忽視了人生的意義，只知道埋頭學(xué)習(xí)或者是工作，完全把自己變成了一個(gè)機(jī)器，一個(gè)只會(huì)動(dòng)手動(dòng)嘴的機(jī)器，根本沒(méi)有閑暇的時(shí)間出來(lái)進(jìn)行鍛煉。好不容易有休息的時(shí)間吧，還都喜歡窩在家里上網(wǎng)，看電視。夏令營(yíng)就是要把大家從這種沉悶的生活中解救出來(lái)，讓大家看看生活是多么的精彩，我們有多少東西是不知道的，是還沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)體驗(yàn)過(guò)的。
經(jīng)常進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)心臟功能，使每搏輸出量增加，能使動(dòng)脈血管壁的中膜增厚，平滑肌細(xì)胞和彈力纖維增加;使骨骼肌肉的毛細(xì)血管分布數(shù)量增加，分枝吻合豐富;使冠狀動(dòng)脈口增粗和重量增加;心肌的毛細(xì)血管數(shù)量增加，這均有利于包括心臟本身在內(nèi)的器官供血和機(jī)能的提高。同時(shí)，籃球運(yùn)動(dòng)還可以使血壓有所下降，并能降低血清膽固醇含量，對(duì)于預(yù)防高血壓，冠心病有良好的作用。
經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)鍛煉可以提高人體各種身體素質(zhì)。
這是因?yàn)樯眢w鍛煉是在特殊條件和特殊環(huán)境下進(jìn)行的，有機(jī)體必須最大限度地動(dòng)員和發(fā)揮身體各器官系統(tǒng)機(jī)能，如神經(jīng)調(diào)節(jié)，呼吸加強(qiáng)，血液循環(huán)加快，這樣天長(zhǎng)日久，各種身體素質(zhì)就會(huì)不斷提高。
