其實每個人心里都知道我們有沒有拖延,這包括我自已也會有拖延的時候,只是在程度的輕重罷了.上海夏令營小編發(fā)現(xiàn)如果想更清楚的了解自已是否喜歡拖延,那就要了解一下你為什么會拖延，或者 產(chǎn)生拖延的主要因素來自兩個方面:一是任務(wù)本身,二是個人因素

    學(xué)習(xí)本身

    可能有些拖延來自于你對學(xué)習(xí)產(chǎn)生了抗拒感.可能是學(xué)習(xí)本身讓你反感不喜歡或是任務(wù)太難太復(fù)雜.但其實除了做我們自已感興趣的事情之外,我們會發(fā)現(xiàn)大多數(shù)我們在學(xué)習(xí)中處理的一些事情都有讓我們不喜歡的因素.其實每個人都在面對這些問題必不只是你而以,所以不要有受害者的心理.

    當你在處理一些難度性和復(fù)雜性都超過你能力范圍的事情時,你也可能會產(chǎn)生拖延的情況.你可能會懷疑是你否具備足夠的能力和資源去完成它們.所以在不知不覺中我們選擇了逃避去做那些容易完成的事情.

    個人因素

    自已本身缺乏規(guī)劃能力.這是大部份拖延問題的來源!由其是對于活潑型性格的人來說! 一個規(guī)劃能力很強的人通?？梢院芎玫目刂谱砸巡皇芡饨绲母蓴_從而精中精力把重要的事情完成.

    規(guī)劃能力強的人善長整理工作事項,安排好優(yōu)先順序,制定截止日期,他們可以根據(jù)自已的經(jīng)驗來預(yù)估完成某事所需要的時間.從而規(guī)劃好具體執(zhí)行的日期.當然他們還知道如何把一個復(fù)雜的任務(wù)細分成多個簡單的小任務(wù)并確定從哪一步開始!

    完美主義

    很奇怪吧!完美主義居然會是拖延的一個重要原因.完美型性格的朋友對事情要求過嚴,他們總是要等到所有的條件都成熟了才開始做某些事情.在某些方面這是一個好的品質(zhì).因為有了完美主義所以各種細節(jié)都會被照顧到.但如果執(zhí)行力不夠,完美型的人往往會發(fā)現(xiàn)想做一個事情但總是不能開始,或等到自已準備就緒時這件事已經(jīng)過期或沒意義了.

    他們常常會告訴自已"我沒有足夠的知識/技能/資源去開始做這件事情".

    不善長做決定

    會有這個問題的朋友一般是和平性的性格,因為你本身不善長決定要做什么,你害怕下一個錯誤的決定,所以就很容易一直拖延.