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    參加上海籃球夏令營需要注意什么?

    來源:上海夏令營 | 發(fā)布時間:2021-01-08 | 點擊量:
    摘要: 籃球運動是具有對抗性的運動。在籃球比賽中,孩子們會面對到競爭,面對到成功或者失敗,這時能夠很好的讓孩子形成堅強的性格特點,意志堅定,不畏困難。那么參加上?;@球夏令營需要注意什么呢?
    開心夏令營

    籃球夏令營肯定一點的是可以讓孩子更好的去交流和運動,增強體質的同時,也可以開闊眼界,當然要注意孩子的安全,籃球也是一項集體運動,多參與就會增強集體責任感,也就多了自身的責任感參加籃球夏令營可以增強孩子的體質,特別是對正在發(fā)育長身體的孩子,這是有很多的好處的。另外,籃球夏令營還是一項鍛煉人意志力的活動,能夠幫助孩子保持一種健康樂觀的心態(tài)來面對生活中所有的不愉快。那么參加上?;@球夏令營需要注意什么呢?

    上海籃球夏令營.jpg

    運動鞋,籃球運動的過場中動作幅度會比較大,所以一定要穿著舒適的運動鞋,好的運動鞋可以減輕骨骼的磨損。

    關注籃球場地,青少年籃球培訓首先考慮的就是籃球場地,好的籃球場地會起到保護的作用。像不平整的籃球場地,摔一次就會造成很大的傷害。家長在報名前可與老師多進行溝通,多了解場地環(huán)境。

    參加籃球夏令營切忌運動后暴飲。因為運動過后,各個器官處于調整、休息階段,大量攝入水分無疑會增加消化系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)的負擔。合適的補充體液丟失的方法是少量多飲,即多次少量地呷水。若汗出確實較多時,可適當飲些鹽開水,不主張喝大量的涼開水。

    參加完籃球夏令營后很多孩子會很熱,也不能立即洗冷水澡。因為剛運動后皮膚體毛毛孔毛細血管都大量擴張,血液循環(huán)也加快。如果這時候一下子冷水會是皮膚受到冷刺激血管會驟然收縮,汗孔會一下子關閉身體機體會來不及反應所以就會容易得很多種疾病。所以用溫水洗澡是最合適的哦。

    參加上海夏令營能加強合作,增進友誼。夏令營活動營員都是來自五湖四海,每個人的個性、能力、習慣等各不相同,要在很短時間內達到默契構成和諧,需要每個營員都互相理解彼此謙讓。同時,在共同的生活和活動中也要加強協(xié)調、配合,無形中就培養(yǎng)了學生的合作能力,增進了團結友誼。有的孩子之間從陌生到相識最終成為莫逆之交,夏令營活動結束了,鴻雁頻傳,心心相依。

     

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