１、背包：３個，１個托運裝備（６５升左右），２個徒步背負（２０－３０升左右）

２、睡袋：睡袋０度即可

３、帳篷：雙人帳篷

４、防潮墊：泡沫或充氣均可，充氣墊家中出發(fā)前檢查好是否漏氣

５、服裝：長袖速干排汗衣褲、皮膚風衣，內衣兩套，外裝換洗一套

６、登山鞋：建議用高幫防水鞋，且鞋幫表面無網眼，鞋應該充分磨合

７、厚襪子：厚襪子不少于２雙

８、背包：每天輕負重徒步，僅背負當天的水和路

９、帽子：帶沿帽為佳、或者頭巾，遮陽防風沙，保護頭部

１０　太陽鏡：鏡片最好能防紫外線

１１　頭燈：營地夜間照明

１２　登山杖：強烈建議，使用登山杖可以有效降低腿部負擔

１３　布鞋或拖鞋：辛苦一天的雙腳，換上輕便的鞋放松一下

１４　水杯：營地供應熱水，減少一次性紙杯使用

１５　防曬霜：防曬指數為５０倍，外露的皮膚一定要涂

１６　魔術頭巾：兩塊，可以擦汗防沙

１７　拍照：照相機選備、手臺選備；相機一定要做好防沙措施

在陽光直接照射下，即使不進行體力活動，人所消耗的水也要比陰影下多３倍。如果人們將水的消耗量降到最低限度，在沙漠戈壁中行進，生存下來的可能性便隨之增加。不可忽視的是，在缺水、干渴、炎熱、孤獨的沙漠之中，失望、焦慮的心理會促使人精神失常，并縮短生存的時間。為此，沙漠夏令營的一個重要方面，就是在平時要加強自身克服困難、戰(zhàn)勝孤獨、爭取勝利的心理訓練。如果你做到了以上的幾點，那么你在參加沙漠夏令營時將會獲得更多的收獲。祝大家有個愉快的沙漠夏令營體驗。

 

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