東北的冬季相對于南方來說是比較寒冷的，但是并沒有想象中的那么冷。原因是東北的冬季比較干燥，所以感覺上沒有天氣預(yù)報(bào)中說的那么寒冷。而且最重要的是室內(nèi)有暖氣，一般溫度都在18度以上，冷的時(shí)候只要回到室內(nèi)，整個(gè)人就暖回來了。但由于東北的氣候特點(diǎn)，南方的家長們在帶著孩子參加戶外親子活動(dòng)的時(shí)候還是有些事項(xiàng)要注意一下：

下身建議穿秋褲+羽絨褲+防寒沖鋒褲（加絨的）。帽子要帶毛線織的厚冒子或雷鋒帽，特別好，能蓋住額頭，再扣上羽絨服帽子，很保暖。圍脖和口罩、手套是必須的，都要厚的。鞋子可以買底紋深的厚的登山鞋，要比平常穿的鞋子大一碼，防滑又保暖，平底的雪地鞋南方人不適合穿，很容易摔倒。襪子買厚的棉襪子。

護(hù)膚：要帶些油性較大的香脂類護(hù)膚用品、潤膚霜、潤唇膏，多喝開水或多吃一些水果，防止皮膚粗糙、干裂。

護(hù)眼：準(zhǔn)備太陽鏡或雪鏡，因雪反光會(huì)刺眼，看時(shí)間長容易造成雪盲，看不見東西，所以需要防止雪地反射光刺眼，傷眼；

防滑：冬季北方路多有冰雪，路面較滑，在冰雪地面上行走時(shí)，要記住“走路不要高抬腳，小步滑行跌不倒，雙手不要插衣袋，跌倒也不出意外”。遇到冰路面的時(shí)候可以鞋底拖地趟著走，避免摔倒。重心不穩(wěn)的童鞋建議買個(gè)冰爪套在鞋子上就安全多了。

飲食：東北的團(tuán)隊(duì)餐飲味道偏重，一般以黑，咸和粘為主，口味略有不同，但一定會(huì)吃飽。

防凍：在寒冷的條件下，電池的能效會(huì)有不同程度的降低，手機(jī)或相機(jī)也會(huì)由于電力不足容易失靈，尤其是數(shù)碼相機(jī)更怕凍，因此，在戶外拍攝完后，要及時(shí)將相機(jī)放進(jìn)外衣里面保暖，用時(shí)再拿出來，一定要多備些電池。

藥品：東北地區(qū)室內(nèi)因有暖氣，固室內(nèi)外溫差較大，冷熱交替，出門旅游要準(zhǔn)備治療傷風(fēng)感冒類的藥品。

活動(dòng)：冬天在戶外進(jìn)行活動(dòng)時(shí)，盡量把戒指、耳環(huán)、項(xiàng)鏈等首飾摘掉，如果掉入雪中在尋找猶如大海撈針，注意裸露在外的皮膚保暖，而且有凍傷后不要用熱水去敷，應(yīng)用雪或冷水緩解，然后涂抹凍傷膏。

預(yù)防感冒：冬季，東北地區(qū)室內(nèi)外溫差較大，因此外出時(shí)要穿好外套，扣好扣子或拉上拉練，戴好帽子或系上圍巾。進(jìn)入房間或車內(nèi)首先要把外衣打開或脫下，使寒氣散放出來。在室外活動(dòng)，出了汗也不可解開衣服或摘下帽子讓冷風(fēng)吹。如果覺得酒店房間較熱，可開窗子冷卻一下，但不宜過久開窗，而且睡覺時(shí)一定要關(guān)上，以免感冒。

特殊注意：在積雪較厚的戶外進(jìn)行活動(dòng)時(shí)，請一定聽從領(lǐng)隊(duì)的安排，不要擅自離隊(duì)或到一些不清楚狀況的區(qū)域拍照，以免發(fā)生意外，在山里有很多地方積雪可以達(dá)到2米深，所以沒有腳印的地方盡量不要踩，很容易陷進(jìn)雪坑，就像沼澤一樣進(jìn)去就不一定能出來了，進(jìn)行有一定風(fēng)險(xiǎn)的活動(dòng)時(shí)（如：冰上項(xiàng)目、滑雪等)，一定要聽從領(lǐng)隊(duì)和教練的指導(dǎo)。

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