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    學(xué)習(xí)乒乓球就來乒乓球夏令營!

    來源:乒乓球夏令營 | 發(fā)布時(shí)間:2021-09-01 | 點(diǎn)擊量:
    摘要: 乒乓球是一項(xiàng)集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力為一體的球類運(yùn)動,同時(shí)又是技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)完美結(jié)合的典型。乒乓球運(yùn)動,老少皆宜,對身體素質(zhì)的要求不高,適應(yīng)人群比較廣。打乒乓球可以起到全身鍛煉,在打乒乓球的時(shí)候通過上肢的擺動和腰部扭動,以及下肢的運(yùn)動,就可以達(dá)到全面鍛煉的目的,從而有效的提升身體素質(zhì)。
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     乒乓球是男女都可以參加的一項(xiàng)運(yùn)動,當(dāng)你在乒乓球賽場看到那絕美的扣殺球的時(shí)候,是不是心里癢癢的,想要躍躍欲試。那么就來參加乒乓球夏令營傳授技巧,教孩子如何打好乒乓球,實(shí)現(xiàn)孩子夢想。

    學(xué)習(xí)乒乓球就來乒乓球夏令營!.jpg
    乒乓球雖然桌子不大,但是很需要我們有綜合的協(xié)調(diào)性、快速的反應(yīng)能力,往往在比賽中會不斷的調(diào)動對手或者被對手調(diào)動。
    發(fā)球?qū)σ粓霰荣惗宰饔煤艽?,發(fā)球并不一定要對方接不到,不一定要直接發(fā)球得分,當(dāng)然如果你有直接得分的絕招也是很好的,我們一般利用發(fā)球來使對方接球的位置和力度不舒服,這樣他回過來的球就很容易被我們利用,從而取得優(yōu)勢。
    接球反映了一個(gè)球員的基本功,面對對方的直球、快球、旋轉(zhuǎn)球我們要區(qū)別對待,如何提高自己接球的本領(lǐng)呢?我們需要找不同類型的球員不斷的練習(xí),有針對性的對直球、快球、短球、低球、旋轉(zhuǎn)球等進(jìn)行練習(xí),練習(xí)的多了就可以應(yīng)對自如。
    打乒乓球需要做到眼疾手快,當(dāng)對手的球打過來的時(shí)候,并不是傻傻的在球桌上等著,有的發(fā)的球比較長,就需要跑動接球,這也就間接鍛煉了孩子的運(yùn)動。當(dāng)腳步的力量達(dá)不到一定標(biāo)準(zhǔn)時(shí),就跑不快接不到球,還能鍛煉孩子的腦力思維敏捷能力,還要能夠預(yù)判球的走向。
    經(jīng)常打乒乓球,大腦運(yùn)動皮質(zhì)及小腦都會發(fā)生很大變化。這反過來也證明了大腦的可塑性,即大腦能根據(jù)個(gè)人經(jīng)歷或環(huán)境因素而發(fā)生變化。 乒乓球運(yùn)動具有速度快、變化多的特點(diǎn),這一特點(diǎn)決定了運(yùn)動員參與該項(xiàng)運(yùn)動,有利于發(fā)展運(yùn)動員的反應(yīng)能力和靈敏性。
     
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