打乒乓球要注意什么?乒乓球,是一種世界流行的球類體育項目,更是我國的國球,很多人都非常喜愛這項運動。那你知道青少年在打乒乓球時要注意什么嗎?不要著急,乒乓球夏令營小編一一來告訴您。
多球訓練是乒乓球訓練中普遍采用的訓練手段和方法。通過多球訓練,不僅能夠增加單位時間內練習的密度和強度,加快學習和掌握技術動作的進程,提高技術動作的熟練程度,迅速提高技術水平,而且還能夠改善身體狀況,使有氧訓練與無氧訓練結合在一起,對提高人體各個系統,尤其是運動系統和器官的生理水平,全面提高身體素質能力,都有很大的幫助。
青少年參加乒乓球夏令營時的注意事項:
青少年開始學習乒乓球的時候,讓別人打球打慢點打熟練了,自然就能控制好了,而且熟練以后可以在瞬間把球拍角度調節(jié)好。
打球的時候當然是兩者都看,先看球,確定位置,然后看球臺,選擇你要打到的位置,一般是球飛過來的時候,一直到球剛彈起來的時候是看球的,然后就不看球了,之后打球完全靠感覺當然,剛開始打乒乓球的時候適當多看球
初學者打球的時候,當然經??床磺宄烨?練習久了,即使只用眼睛的余光也能準確判斷球的位置的.我高中時,經常在晚上在路燈下和別人打球,球根本看不清楚,基本是靠感覺,照樣經常能接住別人的殺球.打熟練了就是這感覺.
球拍的角度也是比較復雜的,不僅要考慮球的旋轉,球的角度,連球的速度都需要考慮的,而且大部分球都可以采用很多不同球拍角度來接的,比如一個位置比較好的球,你可以打旋球(四種角度),殺球(正反兩種角度),直接輕輕打過去,吊球(很高的那種)
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