乒乓球運動是多方位高層次的健身效果，參加乒乓球運動夏令營能使人體的循環(huán)、呼吸系統(tǒng)的功能大大加強，運動使心肌變得發(fā)達有力，長期的乒乓球運動不僅可使上肢、下肢和腰背肌肉發(fā)達健壯，關節(jié)更加靈活、穩(wěn)固，相應也提高了人體的速度素質、力量素質和身體的靈活性和協(xié)調性，使人體更健壯充滿活力。那么參加乒乓球夏令營活動對青少年有什么好處呢？下面為您下次介紹一下。
第一，強身健體，增強活力。一項運動總是要求有一定的運動量的，有的需要力量，有的需要耐力，有的身高很重要，有的爆發(fā)力不能小。乒乓球運動彈性很大，有勁可以使出全身力量，不需吝惜自己的體力。長期練習，可大大提高神經系統(tǒng)反應速度和綜合協(xié)調能力。
第二，參加青少年乒乓球夏令營活動既可以切磋球藝，也提高實力乒乓球技巧無邊，打乒乓球是有一定技術含量的運動,每一拍打的都與前面打的不一樣,技術的提高沒有止境,2.7克的重乒乓球，要控制好確實是需要技巧的，我喜歡不斷學習和提高的運動,不喜歡單調的運動,經過這一段時間的訓練，不但鍛煉了身體，而且提高了實力，去年我獲得單位的單打冠軍。
第三, 陶冶情操，緩解壓力。雨果說：“不管學習還是工作，人們每天都或多或少有點壓抑，打球能使大腦的興奮與抑制過程合理交替，避免神經系統(tǒng)過度緊張。提供了一個減壓的途徑。我打乒乓球的時候，心中只想著球和動作，把工作中和生活中的所有煩惱都拋在一邊，這樣，可以使自己的心變得純凈一些，讓自己做一個簡單快樂的人。
第四、磨練意志，堅定毅力乒乓球運動在全面提高身體素質的同時，也培養(yǎng)了人們勇敢頑強、機智果斷、拼搏向上的精，產生一種良好的心理調節(jié)作用。由于乒乓球運動所示的特點和鍛煉價值，使得乒乓球愛好者們逐漸形成了良好的心理品質并在其它某些方面超出常人。
第五、增進友誼，寬展魅力。乒乓球運動，可以相互交流，切磋球技，可以相互學習，共同提高，從而，建立良好的人際關系，使我們在生理、心理、社會適應等方面都得到良好發(fā)展。
乒乓球夏令營是建立感情的紐帶。一些原來不認識的人，現(xiàn)在通過打乒乓，變得認識了，有的還成為朋友知己，這也是人生中的一件樂事。
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