很多人在進(jìn)行羽毛球的學(xué)習(xí)的時(shí)候，一般都是從基礎(chǔ)的開始連起，不僅僅練習(xí)基本的身體素質(zhì)，還會(huì)練習(xí)羽毛球的基本的技術(shù)。但是當(dāng)這些都練習(xí)的比較熟練了之后，大家都會(huì)進(jìn)入比較技術(shù)的，細(xì)致的內(nèi)容，這樣才能夠提高自己的。但是在這個(gè)技術(shù)更高一層的練習(xí)中，很多人都會(huì)出現(xiàn)很多的錯(cuò)誤，而且在以往的比賽中，運(yùn)動(dòng)員身上也有這樣的缺點(diǎn)。那么為了避免這些缺點(diǎn)，今天奧林修斯夏令營就給大家來說說在進(jìn)行羽毛球的練習(xí)中應(yīng)該怎么樣避免這個(gè)缺點(diǎn)。到底是什么樣的缺點(diǎn)呢？
在進(jìn)行羽毛球的訓(xùn)練的時(shí)候，我們的教練要求大家要全面的掌握羽毛球的技術(shù)，但是有很多的人因?yàn)楸容^喜歡羽毛球的高球，吊球，殺球，網(wǎng)前搓。他們在沒事的時(shí)候就練習(xí)這個(gè)，而且這幾種練習(xí)的都非常的熟練了。但是這樣是不全面的，這樣就讓你的羽毛球的技術(shù)陷入了使用率的“陷阱”.什么是使用率呢？上海奧林修斯運(yùn)動(dòng)夏令營的老師給大家來解釋一下，就是在進(jìn)行羽毛球的練習(xí)或者比賽中使用的技術(shù)的效率。大家可能都比較喜歡在打羽毛球的時(shí)候使用高球，吊球，殺球，網(wǎng)前搓等這幾項(xiàng)技術(shù)。而且大部分都喜歡在后場活動(dòng)。但是大家經(jīng)常的使用高球，吊球，殺球，網(wǎng)前搓而忽視了其他的一些技術(shù)。這樣是不行的，因?yàn)檫@樣就進(jìn)入了技術(shù)不全面的一個(gè)境地。今天我們告訴大家，高球，吊球，殺球，網(wǎng)前搓并不是羽毛球的全部內(nèi)容，除了這些還有反手的技術(shù)，這些反手的技術(shù)也是非常的關(guān)鍵的。當(dāng)大家沉寂在高球，吊球，殺球，網(wǎng)前搓的時(shí)候注意力可能就會(huì)全部集中起來，這個(gè)時(shí)候就忘記了球場是一個(gè)變化的地方，什么情況都有可能發(fā)生，單憑這幾個(gè)內(nèi)容是不能實(shí)現(xiàn)我們奪冠的能力的。這個(gè)時(shí)候我們需要的就是熟練的使用各種手法還有步法，這樣才能夠應(yīng)對來自各個(gè)方面的變化。
如果大家不知道，那么我們可以通過一個(gè)例子來說明。在我們學(xué)習(xí)羽毛球的步法的時(shí)候，有一個(gè)三步上網(wǎng)。在練習(xí)的時(shí)候我們都是使用三步，但是在真正的比賽的時(shí)候誰能夠正確的使用三步呢？但是不管是誰不是三步，只要能夠通過步法調(diào)整自己的身體，那么就算是一個(gè)突破。也就不會(huì)追求這樣的熟練的程度了。所以大家以后再練習(xí)羽毛球的時(shí)候一定要掌握全面的技術(shù)，不要只掌握幾種。
