奧林修斯減肥夏令營(yíng)營(yíng)員所參加的減肥夏令營(yíng)以營(yíng)員的自身興趣為前提,安排多種瘦身課程。 讓孩子們放松心情輕松快樂(lè)的減肥。
夏令營(yíng)課程安排快樂(lè)瘦身夏令營(yíng)的課程內(nèi)容主要包括運(yùn)動(dòng)減肥課程與體育旅游課程。
1、訓(xùn)練時(shí)間:兒童的訓(xùn)練根據(jù)實(shí)際情況循序漸進(jìn)的進(jìn)行,初期平均每天安排4個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練,日后由教練做相應(yīng)的安排。
2、訓(xùn)練課程安排:訓(xùn)練將分三個(gè)內(nèi)容進(jìn)行,即A:增強(qiáng)心肺功能減脂減重的有氧運(yùn)動(dòng)和輕器械循環(huán)練習(xí)B:增強(qiáng)速度、肌力的趣味性戶外活動(dòng);時(shí)常健身操、健身舞蹈C:不定時(shí)的郊游活動(dòng)旅游活動(dòng),讓營(yíng)員在輕松歡快、多姿多彩的娛樂(lè)中掌握更多的知識(shí),為營(yíng)員提供交友、增進(jìn)友誼的機(jī)會(huì)。
中外文化交流讓國(guó)內(nèi)營(yíng)員感受不同的文化風(fēng)俗,了解不同歷史背景。