很多人都比較喜歡羽毛球，有時候我們能夠在小區(qū)里面看到兩個人在沒有網(wǎng)的情況下進行羽毛球的練習，有的人還會在學校里面這樣去玩，還有很多相對專業(yè)的人在學校的網(wǎng)球場進行練習，還有一些就是像專業(yè)的訓練人一樣，找一個能夠提高羽毛球的地方，讓老師幫助自己練習。不管是哪一種，不管是玩是練習，這些都能夠看到大家對于羽毛球的熱愛，而且我們國家在各個大的羽毛球的比賽中還有很多人取得了不錯的成績，我們國家還有很多世界一流的羽毛球運動員。這些運動員更加的能夠鼓勵大家去學習羽毛球了。所以現(xiàn)在在我們國家里面羽毛球是非常普遍的一個運動。這個時候就會有人喜歡學習比較好的羽毛球技術(shù)了，想要系統(tǒng)的去掌握這個技術(shù)。所以很多人就來到了上海奧林修斯夏令營，希望上海奧林修斯夏令營的老師能夠幫助自己提高羽毛球的技術(shù)。
本著給大家?guī)硖岣叩南敕?，今天我們就給大家說說羽毛球的一種訓練，這個訓練就叫做對吊上網(wǎng)，羽毛球的對吊上網(wǎng)需要的就是兩個人一組，然后一方辟吊直線網(wǎng)前球，然后快速上網(wǎng)，將另外一方回的網(wǎng)前球挑后場直線高遠。而這一方就要學會擋或放網(wǎng)，然后快速退向后場，再次劈吊直線網(wǎng)前球，這樣就行成倆人循環(huán)不斷的對吊上網(wǎng)練習。那么在進行這個對吊上網(wǎng)的練習的時候應(yīng)該注意什么內(nèi)容呢？今天我們就看看上海奧林修斯夏令營分享給大家的這塊的內(nèi)容，看看這對吊上網(wǎng)在訓練的時候應(yīng)該注意什么內(nèi)容。
上海奧林修斯夏令營的老師是這樣去說的，就是在進行對吊上網(wǎng)練習的時候一定要注意下面這幾點內(nèi)容，首先，辟吊時手臂手腕放松，但要追求揮拍動作的一致性，注意揮拍的速度。揮拍過快或者過慢都會有一些影響。其次，后場擊球腳下一定要做跳轉(zhuǎn)或蹬轉(zhuǎn)，前后場跑動時力求步法的規(guī)范性，還原要快。然后，網(wǎng)前的擋放網(wǎng)不易質(zhì)量過高，以免破壞倆人循環(huán)跑動的連續(xù)性。最后這一個是比較重要的，最后一個就是在前后跑動的過程中，在中場附近要利用蹬轉(zhuǎn)體的有效加速度，來完成前后移動時重心轉(zhuǎn)換。這些在這里說是不怎么有感覺的，大家一定要進行練習，然后慢慢的體會就可以體會出我們說的這些內(nèi)容了。在這里希望大家能夠掌握好這些內(nèi)容。
