奧林修斯夏令營指出高壓球則需要運用力量和旋轉(zhuǎn)來擊打，將兩者相結(jié)合。下面交給你如何打出高壓球。
握拍打高壓球時應該采用大陸式握拍。
側(cè)身，
上海運動夏令營講解舉拍要注意觀察對手的擊球動作，有助于第一時間做出對來球的判斷，先要側(cè)身，同時用類似“接電話”直接向上舉起持拍手，非持拍手伸直指向來球（也可用肘部指向來球，有助于充分轉(zhuǎn)身）。
腳下移動應用并步或交叉步迅速迅速移動到球的落點后方（寧可先多向后移動，在最后時刻先前調(diào)整，也不要在最后時刻向后彎腰夠球），注意移動時保持側(cè)身舉拍。對于球員來說，一個常見的錯誤就是當球即將到達身體前上方時才開始轉(zhuǎn)體準備揮拍。這樣做不僅減緩了準備動作的速度。而且面對球網(wǎng)向后移動很容易導致捧跤。所以說，球員先轉(zhuǎn)身再往后移動才是更加安全且有效的方式。移動時你的雙腳應盡量接觸地面以保持平衡，同時接受來自地面的力量。除非來球太高使得你必須跳起雙腳離開地面來擊打，你才應該跳起來。
向上看，向上揮拍打高壓時還有一個常見錯誤，就是球員會在擊到球以前過早地低頭看球?qū)⒁羞M的方向。這樣做很容易導致球的線路過短甚至下網(wǎng)。球拍是向上運動靠近球，爭取在較高的擊球點擊球，這就要求盡量伸直腰板去擊球。
身體旋轉(zhuǎn)的時機髖部和肩膀應該在球拍向前上方揮動時開始旋轉(zhuǎn)，就好像發(fā)球時一樣。如果球員過早打開身體面對來球(轉(zhuǎn)身過早)就會造成擊球很可能下網(wǎng)。記?。弘p腳在準備揮拍接球時一定要停止移動，后側(cè)腳蹬地發(fā)力，帶動轉(zhuǎn)體，身體重心向上向前壓。完成揮拍后重心落在前腳上。而發(fā)球時落在前腳或2腳中間。
準備再次向前移動球員應當在隨揮后立刻分步墊步來準備接對手的下一次擊球。分步墊步以后，球員準備再次向前移動做截擊。另外仍耍預防你的對手打出另一個吊高球。
