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怎么保護(hù)自個(gè)：打羽球除了要留意運(yùn)動(dòng)損傷外，奧林修斯羽毛球夏令營(yíng)小編提醒還得留意出人意料的意外損傷。常見(jiàn)的意外損傷來(lái)自身體的進(jìn)攻與摔倒及滑倒，摔倒及滑倒的疑問(wèn)與場(chǎng)所及球鞋有關(guān)。身體遭受的進(jìn)攻不過(guò)來(lái)自球或球拍，尤其當(dāng)在打雙打時(shí)，對(duì)友前球處理欠好你又恰好站在前排，此刻對(duì)手近距離扣下來(lái)的球力道可觀，你有可能在變成肉靶下，被打到身體，更甚者擊到眼睛，那這個(gè)損傷可就大了！若再碰到對(duì)手一時(shí)手滑或球桿斷掉這些天災(zāi)，就算打到身體也夠你瘀青疼痛一陣子，所以在打雙打時(shí)，你一旦站在前排時(shí)記得要將拍子舉起，拍面朝外靠緊眉旁，縱使遇到意外狀況也不會(huì)傷到眼睛，說(shuō)不定還能將必死球給擋回去，因此防守中做好預(yù)備動(dòng)作，便能降低意外傷害的發(fā)生。
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