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奧林修斯夏令營提示強(qiáng)化自個(gè)的防守以達(dá)滴水不漏的地步是變成高手的必備條件。反應(yīng)、判別、速度、體力與球感都不可或缺。準(zhǔn)備防衛(wèi)時(shí)腳後跟虛提,領(lǐng)會重心在於臀部而非腿部。跑腳步最忌二腳腳掌踩死而失靈活性。平常多找人接殺球,殺球接得好已可達(dá)能手境地。操練辦法叫人由不一樣方位殺球,自個(gè)試著擋往四個(gè)角。
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