偏食、愛吃零食、喜靜不愿動等不良生活習慣，是導致青少年單純性肥胖的主要原因，多數(shù)肥胖孩子都有無數(shù)次的減肥嘗試與努力，但其結果卻均以失敗和放棄告終，逐漸導致孩子減肥缺乏信心和動力，甚至導致自卑等不良心理影響。經(jīng)過多年針對青少年減肥的經(jīng)驗積累，寧夏減肥夏令營提供青少年健康生活習慣培養(yǎng)的行為干預模式，以避免減肥后普遍出現(xiàn)的反彈現(xiàn)象，幫助青少年建立健康的生活習慣，掌握自我管理體重的科學方法，達到永久減肥的目的。7天的夏令營，孩子不但減肥成功，而且摒棄了以前喜歡的垃圾食品，可以自己根據(jù)飲食能量的攝入情況來調(diào)整每天的運動量，恢復了自信。

夏令營是針對孩子的訓練情況，邀請家長來到現(xiàn)場觀摩及收聽相關講座，以便孩子離營后，家長能夠繼續(xù)指導孩子養(yǎng)成良好的生活習慣。至于訓練課程，是健身專家根據(jù)每一位營員的體質(zhì)特點、肥胖原因及心理需求，私人定制不同的訓練方案，室內(nèi)的就有好多種，比如動感單車、有氧踏板操、瘦身瑜伽、游泳等。戶外的也有好多種，比如拓展訓練、爬山、趣味游戲、益智游戲等，對孩子們的潛能開發(fā)很有幫助，讓每一位營員在快樂地運動中輕松減肥。另外，由于身體肥胖，一些孩子會產(chǎn)生自卑心理，所以從成員進入夏令營開始，就有專門的心理老師來對孩子進行心理疏導。目前以健康、安全、科學為特色的減肥訓練營正在逐漸流行起來，助“小胖墩”們養(yǎng)成良好的飲食、運動及生活作息習慣和受益終生的體重管理方法，讓孩子們在一個月內(nèi)科學而輕松地減肥。

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