青少年參加游泳夏令營可以增強(qiáng)身體素質(zhì)嗎
來源：惠州NELSON潛水 | 發(fā)布時間：2018-04-07 |點(diǎn)擊量：|
摘要：游泳的過程中，泳池里的水溫會刺激皮膚的血管進(jìn)行收縮和擴(kuò)張，從而加快血液循環(huán)，使皮膚變得紅潤有光澤。
游泳這個項(xiàng)目對初學(xué)者就是一種考驗(yàn)（怕水、喝水、嗆水、暈水）學(xué)會了之后，從學(xué)游泳開始。能否作到鍥而不舍終年堅(jiān)持，又是對毅力和意志的檢驗(yàn)和磨練，尤其是戶外的江、河、湖、海里游泳，風(fēng)、雨、浪、日曬、溫度等氣候的變化無常，同樣對毅力和意志是一種考驗(yàn)。
游泳是許多人都喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動，在水池中游一會，就會感覺到全身放松，壓力全無。青少年游泳夏令營都有什么好處呢？
游泳的過程中，泳池里的水溫會刺激皮膚的血管進(jìn)行收縮和擴(kuò)張，從而加快血液循環(huán)，使皮膚變得紅潤有光澤。同時，游泳時，皮膚在水浪的摩擦下會得到很好地放松，而且會使皮膚多余的角質(zhì)抹除，使你的皮膚看起來就像嬰兒一樣光滑、潔白。
游泳無疑是一種較高效的減肥方法，經(jīng)常游泳的人的肌肉較緊致，胳膊和腿部都比常人要瘦，如果你的四肢較“發(fā)達(dá)”，也可以通過游泳來減肥束身。這也是為什么游泳運(yùn)動員的身材都是一個賽過一個。
眾所周知，我們生活在一個四分之三充滿水域的球體，因此在生活中就難免要和水打交道，這就是游泳不但只是一項(xiàng)體育項(xiàng)目，更重要的它還是生活中不可多得的工具與技能。它滲入我們生活中的很多領(lǐng)域：如水上資源開發(fā)、科學(xué)考察、防洪搶險、救護(hù)打撈等都必須有熟練的游泳技術(shù)作為 后盾，才能有生命的保障。
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