暑期是快樂的，可是還記得小時(shí)候放假，老師總是會(huì)說，假期要注意安全，所以暑期的安全也是絕對(duì)不能忽視的。在
南京夏令營(yíng)中，就讓我們一起來學(xué)習(xí)下安全自護(hù)小知識(shí)，保護(hù)自己不受傷害吧。看看夏季出行必備必知常識(shí)有哪些吧。
高溫出游必備裝備
?。?）淺色服裝
?。?）隔熱帽：草帽對(duì)陽光有折射作用而且行動(dòng)也比較方便
?。?）鹽開水：夏日出汗比較多，準(zhǔn)備一瓶鹽開水可以補(bǔ)充水分消耗,喝水要次多量少 。
?。?）防暑藥物：如人丹、清涼油等，要隨身攜帶以便應(yīng)付突發(fā)狀況。
?。?）防曬藥物（護(hù)理品）：曬黑是小事，但是長(zhǎng)時(shí)間暴曬容易把皮膚灼傷。
夏季旅游曬斑如何防，夏日旅行多海濱游泳和登高攬勝。日曬時(shí)間過長(zhǎng)，臉部、頸部、手臂和下肢暴露部位的皮膚便會(huì)產(chǎn)生日曬斑。如下措施可消曬斑：
（1）要佩戴有色眼鏡（太陽鏡），衣袖褲腿盡量放長(zhǎng)，戴草帽、涼帽、遮陽帽等，避免皮膚受日光的直接強(qiáng)烈照射。
?。?）有皮膚裸露部位適當(dāng)涂搽防曬膏霜。防曬劑能抵 御中波紫外線的照射。
?。?）平時(shí)注意適當(dāng)接受日光的照射，堅(jiān)持多次少量地接受日曬使自己的皮膚顏色加深（皮膚中黑色素形成），而具有吸收紫外線和保護(hù)皮膚免受曬傷的作用。
?。?）如果旅行中已發(fā)生曬斑，癥狀輕的要避免再次日曬而加重；癥狀重的可用西瓜皮輕擦患處，有消腫、消炎、止痛的功效。
祝大家都有一個(gè)開心快的暑假。
