據(jù)報道，西方國家的選美小姐中90%以上的健美運動是騎馬。騎馬10分鐘=按摩10萬次，騎馬半小時，相當(dāng)于打一整場激烈的籃球賽所消耗的體能。與其它體育運動項目最大的不同是，騎手在愉悅地運動當(dāng)天并不感覺疲勞，但第二天的感覺要明顯得多，但以后再從事這項運動，疲乏的感覺越來越輕，最后只有樂趣了！ 

馬術(shù)夏令營專家說：很多人只要騎上馬，非但獲得高度的刺激和興奮，而且個個顯得英姿勃勃、神采飛揚，十分高雅，凡夫俗女頓時變得魅力十足，光彩照人，非常亮眼。

女人騎馬的好處

一、減肥瘦身：騎馬30分鐘等于慢跑25000米消耗的能量。

二、健胸：上下運動達(dá)到胸部按摩的功效。

三、塑腰和小腹：騎馬腰桿挺直，腰部和小腹自然擺動塑形。

四、減臀：十分鐘按摩等于普通按摩十萬次。

五、塑大腿曲線：大腿貼靠在鞍側(cè)，借馬體運動達(dá)到按摩。

六、改善辦公室一族腰酸背痛、脖子僵硬、肩膀肌肉緊繃等狀況。

七、美姿：騎馬姿態(tài)優(yōu)美，可自然糾正不良儀態(tài)。

八、對內(nèi)臟器官具有震動按摩之功效

九、可強化生殖以及內(nèi)分泌系統(tǒng) ，使身體的免疫以及代謝得到提升。

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