3、美麗與否跟年齡無(wú)關(guān)，重要的是一種態(tài)度。這種態(tài)度里包含著愛(ài)：愛(ài)生活，愛(ài)自己，愛(ài)一切美好的事物。

　　4、悅納自己的女人，擁有自我肯定、自我欣賞的能力，還可以快樂(lè)地接受別人的給予。

　　5、自由選擇的前提是有足夠的勇氣為選擇負(fù)責(zé)。

　　6、如果你有心理按鈕，你可以通過(guò)系統(tǒng)脫敏的方式——直面它，反復(fù)地按動(dòng)它——讓它失靈，不再起作用。你越不觸碰它，一旦觸碰，它帶給你的傷害就越大。當(dāng)你敢于直面它時(shí)，它的破壞性就降低了，它就失靈了。

　　7、平衡好獨(dú)立與依賴(lài)、堅(jiān)強(qiáng)與軟弱，會(huì)促進(jìn)我們的身體健康。人的一生有兩種重要能力需要學(xué)習(xí)，一種是獨(dú)立自主的能力，一種是依賴(lài)他人的能力。

　　8、增強(qiáng)自我的掌控感：從小事開(kāi)始，獲得成功的經(jīng)驗(yàn);參加體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體;掌控你的時(shí)間，少用手機(jī)上網(wǎng);通過(guò)靜坐、冥想等方式讓內(nèi)心安靜下來(lái);養(yǎng)成有規(guī)律的生活作息習(xí)慣。

　　9、如何成為一個(gè)讓他人“觀止”的人：有真本領(lǐng)或者有自己的專(zhuān)長(zhǎng);這個(gè)本領(lǐng)有自己的獨(dú)特性，或者你的技能比別人更精湛，這樣你就有了屬于自己的特點(diǎn)和個(gè)人風(fēng)格;對(duì)你自己的本領(lǐng)要始終有一顆敬畏、珍惜、熱情的心。

　　10、不同的思維方式?jīng)Q定了一個(gè)人不同的態(tài)度和行為，這些態(tài)度和行為往往會(huì)對(duì)一個(gè)人的生活產(chǎn)生巨大的影響，甚至決定一個(gè)人的一生。

　　11、你喜歡的東西就是你的智慧所在、你的財(cái)富所在。只要你喜歡，你自然就能堅(jiān)持;只要你喜歡，任何時(shí)候開(kāi)始學(xué)都不晚;只要你喜歡，你就有能力去與別人競(jìng)爭(zhēng)，在競(jìng)爭(zhēng)中更容易獲得成功，獲得金錢(qián)的回報(bào)。

　　12、我發(fā)現(xiàn)，那些上了年紀(jì)、七八十歲、滿(mǎn)頭白發(fā)還能牽著手去散步的夫妻，他們身上都有一種超越了平淡的從容與溫柔的氣質(zhì)。兩個(gè)人一起擇菜，一起看電視，甚至一起吃一碗素面，都可以讓人感受到他們之間的愛(ài)。跟他們一起聊天，他們會(huì)給你一種很溫暖、很柔軟的能量，不疾不徐，仿佛時(shí)光在他們那里停止，沒(méi)有外界的紛紛擾擾，只有兩個(gè)人的似水流年、歲月靜好，也許這種東西可以稱(chēng)為“永恒的溫柔”。

　　13、自由屬于那些強(qiáng)大而又孤獨(dú)的靈魂。

　　14、我們每一個(gè)人都活在自己認(rèn)識(shí)和理解的世界中，可以說(shuō)，每個(gè)人都活得很狹隘。學(xué)會(huì)從不同的角度看問(wèn)題，讓我們多了一種認(rèn)識(shí)自己和世界的方法。能從多個(gè)角度看問(wèn)題的人，就會(huì)有一種靈活性，會(huì)活得更從容處在。另外，學(xué)會(huì)從多個(gè)角度看問(wèn)題還能幫助我們更好地理解他人，讓我們更富有同理心，在處理與他人的關(guān)系時(shí)更從容，生活更幸福。

　　15、屌絲當(dāng)自強(qiáng)，拋下愚妄的自尊，不求虛假的平等，踏實(shí)做好手頭的這份工作，不要看輕小事，力求將小事做到極致，順?lè)妥鹬啬愕念I(lǐng)導(dǎo)，學(xué)習(xí)跟別人溝通和相處，你才會(huì)有一個(gè)不屌絲的未來(lái)。

　　16、當(dāng)我年輕的時(shí)候，我的想象漫無(wú)邊際，我夢(mèng)想改變這個(gè)世界;當(dāng)我成熟后，我發(fā)現(xiàn)我不能改變這個(gè)世界，我將目光縮短了一些，決定只改變我的國(guó)家;當(dāng)我進(jìn)入暮年以后，我發(fā)現(xiàn)我不能改變我的國(guó)家，我最后的愿望僅僅是改變我的家庭。然后，這似乎也不可能......現(xiàn)在，我已經(jīng)躺在床上，就在生命將要完結(jié)的時(shí)候，我突然意識(shí)到：如果一開(kāi)始我就首先改變自己，然后，作為一個(gè)榜樣，我可能為國(guó)家做一些重要的事情，就在我為國(guó)家服務(wù)的時(shí)候，我或許因?yàn)槟承┮庀氩坏降男袨槎淖冞@個(gè)世界......

　　17、一個(gè)人如何從競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出?其實(shí)非常簡(jiǎn)單，他要做的事情大多是一些小事情，甚至是一些非常本分的事情。人是通過(guò)細(xì)節(jié)和小事展現(xiàn)自己的。人與人之間的差異大多體現(xiàn)在一些細(xì)節(jié)和簡(jiǎn)單的小事情上。所有干大事的能力都是從做小事中生發(fā)而來(lái)的。有時(shí)成功并沒(méi)有那么難，做好別人沒(méi)做到或忽視的小事，你就羸了。

　　18、愛(ài)一個(gè)人并不是因?yàn)樗肋h(yuǎn)不會(huì)變才愛(ài)他的，而是，即使你明明知道他擁有摧毀你的力量，你也愿意相信他，敢把自己交給他。這種相信和勇氣，才是真的愛(ài)啊。而我想了想，跟著他，我是心安的，而且無(wú)論發(fā)生了什么，都不會(huì)后悔。這就好像，我玩得起，才開(kāi)這一局，不是因?yàn)槲倚判幕蛘呶矣袃e幸心理，是因?yàn)閷?duì)手值得我冒險(xiǎn)。

　　19、一個(gè)人永遠(yuǎn)不會(huì)因?yàn)榱硪粋€(gè)人對(duì)自己好而愛(ài)對(duì)方。一個(gè)人永遠(yuǎn)不不會(huì)因?yàn)檫^(guò)去的愛(ài)而在未來(lái)必定一直愛(ài)著對(duì)方。一個(gè)人愛(ài)另一個(gè)人的理由就是對(duì)方可愛(ài)，愛(ài)就是愛(ài)的唯一理由。

　　20、好的愛(ài)情，是你通過(guò)一個(gè)人看到整個(gè)世界;壞的愛(ài)情，是你為了一個(gè)人舍棄世界。

　　21、一般來(lái)講，我們的痛苦在于不認(rèn)識(shí)自己，不清楚自己想要什么。

　　22、一個(gè)人的情緒是他的認(rèn)知與外部事件互動(dòng)的結(jié)果。這讓我看到了一個(gè)人對(duì)事件的預(yù)期和預(yù)先評(píng)價(jià)以及他持有的內(nèi)在觀點(diǎn)是如何影響他的情緒，進(jìn)而影響他的行為的。

　　23、很多時(shí)候，生活中的許多事情本身并不會(huì)對(duì)我們?cè)斐蓚蛴绊?，而是我們?duì)這件事的預(yù)先評(píng)價(jià)、觀點(diǎn)、思維方式、認(rèn)知在左右我們，使我們產(chǎn)生了不同的情緒體驗(yàn)。

　　24、親密關(guān)系是具有治愈作用的。無(wú)論是父母、戀人給予的愛(ài)還是好友給予的愛(ài)，都會(huì)讓一個(gè)人活得更健康，同時(shí)生出一股自信來(lái)，即使遇到挫折，也不會(huì)逃避、不會(huì)害怕?！∧欠N“反正有人愛(ài)我”的感覺(jué)能讓一個(gè)人敢于活出真實(shí)的自我，發(fā)揮出內(nèi)在的潛能，安心、自由地去探索外部的世界。

　　25、我常常逃避有人陪伴，也逃避親密關(guān)系，只覺(jué)得一個(gè)人最處在舒服，無(wú)人對(duì)我有要求、有期待，我對(duì)他人也無(wú)要求、無(wú)期待，這樣就免去了許多麻煩與失落。