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    夏令營告訴你青少年籃球訓(xùn)練計劃該怎么安排!

    來源:籃球夏令營 | 發(fā)布時間:2019-12-11 | 點擊量:
    摘要: 籃球運動是一種非常積極向上的運動類型,對于人體的彈跳素質(zhì)要求非常高。籃球運動員在投籃、防守的時候,經(jīng)常需要做各種的跳躍動作,這些動作能夠促進(jìn)膝蓋骨骼的健康發(fā)育,因此經(jīng)常打籃球的孩子普遍在身高發(fā)育方面都比較理想,能夠?qū)崿F(xiàn)最大的身高潛能。如果想在暑期制定一次籃球訓(xùn)練計劃,那么,青少年籃球訓(xùn)練計劃該怎么安排?下面籃球夏令營來告訴你!
    打籃球是很多同學(xué)的課余興趣愛好之一,籃球運動不僅能夠增進(jìn)隊員之間的集體感情,為平時緊張的學(xué)習(xí)生活起到放松和調(diào)劑作用。并且對于處在青春發(fā)育期的青少年來說,打籃球還能夠鍛煉身體素質(zhì),促進(jìn)身體的發(fā)育。
    并且籃球運動是一種非常積極向上的運動類型,對于人體的彈跳素質(zhì)要求非常高。籃球運動員在投籃、防守的時候,經(jīng)常需要做各種的跳躍動作,這些動作能夠促進(jìn)膝蓋骨骼的健康發(fā)育,因此經(jīng)常打籃球的孩子普遍在身高發(fā)育方面都比較理想,能夠?qū)崿F(xiàn)最大的身高潛能。
    籃球夏令營
    如果想在暑期制定一次籃球訓(xùn)練計劃,那么,青少年籃球訓(xùn)練計劃該怎么安排?下面籃球夏令營來告訴你!
    初學(xué)者:  
    教學(xué)目標(biāo):
    1.強調(diào)趣味性,多以游戲輔助教學(xué),首先讓孩子愛上運動,愛上籃球。“玩球、上籃、投籃”,我們的教學(xué)內(nèi)容非常簡單。
    2.無論是乖巧的孩子,還是淘氣的孩子,我們教練都會考慮到每一個孩子的性格,細(xì)心周到的進(jìn)行指導(dǎo)。
    因此,請放心把孩子交給我們吧。讓孩子體驗成功喜悅的同時,我們還會教導(dǎo)他們基本的禮儀和問候方式,不斷提高他們集中注意力的能力。
    內(nèi)容:
    1.接觸基本運動(傳接球、運球、投籃);2.和球一起玩;3.練習(xí)與他人溝通
    初級提升班:
    教學(xué)目標(biāo):
    1.提高孩子的協(xié)調(diào)、反應(yīng)、靈敏、柔韌等身體素質(zhì),以及球性、傳接球、運球、上籃等基本籃球技術(shù)。
    2.我們會讓幼兒(幼兒園學(xué)員)與少年(小學(xué)生學(xué)員)一起練習(xí),從而使不同年齡的孩子相互交流,孩子會體驗到如同兄弟姐妹般相處的感覺。
    年長的孩子會感受到作為哥哥姐姐的責(zé)任,學(xué)會照顧比自己年齡小的孩子。年幼的孩子通過與年長的孩子在一起,懂得感激他人,可以模仿提高運動技能。
    這個假期,和籃球訓(xùn)練營一起學(xué)會籃球基礎(chǔ)的同時還能在團(tuán)隊中成長,趣味性的教學(xué)方式讓孩子們用籃球凝聚力量,為夢想而戰(zhàn)。
     
     
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