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基礎(chǔ)班內(nèi)容：籃球基本常識(shí)、簡單的規(guī)則、熟悉球性練習(xí)、腳步移動(dòng)、傳接球、原地單手肩上投籃、三步上籃、運(yùn)球、防守步伐及各種組合技術(shù)訓(xùn)練、身體素質(zhì)練習(xí)等。培訓(xùn)主要目標(biāo)是為了培養(yǎng)學(xué)員科學(xué)合理的基本技術(shù)動(dòng)作。

提高班內(nèi)容：籃球基本常識(shí)、簡單的規(guī)則、各種運(yùn)球、傳接球、跳投、行進(jìn)間傳運(yùn)投銜接技術(shù)、搶籃板球、搶斷球、各種防守、進(jìn)攻步伐、籃球意識(shí)的培養(yǎng)、簡單的戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)練習(xí)等。培訓(xùn)主要目標(biāo)是糾正、強(qiáng)化學(xué)員的基本技術(shù)動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)員實(shí)戰(zhàn)能力和基本的籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

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