籃球訓(xùn)練營(yíng)通過學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)學(xué)，體適能理論課熟知生活健康小常識(shí)，養(yǎng)成良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，掌握正確運(yùn)動(dòng)方式及合理分配自我運(yùn)動(dòng)量。提高學(xué)生吃苦耐勞的精神和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。鍛煉學(xué)生專心致志，耐心持久從事一件事情的能力。

訓(xùn)練條件：專業(yè)無影燈光，NBA標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)館，李寧品牌專業(yè)比賽用球，專業(yè)體能訓(xùn)練教具，輔助步法訓(xùn)練。

參觀李寧運(yùn)動(dòng)科學(xué)中心：李寧動(dòng)百特體育帶你走進(jìn)亞洲領(lǐng)先的運(yùn)動(dòng)科學(xué)實(shí)驗(yàn)室，了解先進(jìn)的籃球運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)科學(xué)知識(shí)，體驗(yàn)足底壓力測(cè)試等。

體質(zhì)測(cè)試：入營(yíng)和結(jié)營(yíng)出具兩份體質(zhì)測(cè)試報(bào)告，用事實(shí)證明進(jìn)步與成長(zhǎng)，在營(yíng)地期間訓(xùn)練內(nèi)容可實(shí)際提高國(guó)家體質(zhì)健康測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)考核成績(jī)，APP端查看測(cè)試結(jié)果。

生活習(xí)慣：

（1）按時(shí)起床，不懶惰、不拖沓；（2）食不言，寢不語；（3）疊被子、穿衣服、系鞋帶、洗漱、洗衣服、打掃衛(wèi)生、管理自己的東西等。

學(xué)習(xí)習(xí)慣：

（4）自主制定學(xué)習(xí)目標(biāo)及訓(xùn)練目標(biāo)；（5）合理分配訓(xùn)練體能及學(xué)習(xí)時(shí)間；（6）認(rèn)真、專注、高效完成；（7）獨(dú)立思考，與訓(xùn)練上的困難作斗爭(zhēng)；（8）自我檢測(cè)，自我評(píng)價(jià)

運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：

（9）通過學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)學(xué)，體適能理論課熟知生活健康小常識(shí)；（10）為家人制作一份家庭健康食譜；（11）養(yǎng)成良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，掌握正確運(yùn)動(dòng)方式及合理分配自我運(yùn)動(dòng)量

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