一、塑身減肥
    現(xiàn)在的女孩子大多數(shù)都熱衷于減肥，減肥的方式雖然有很多，但是大多數(shù)的減肥方法其實(shí)并不是很有效，運(yùn)動減肥就是一種很好的減肥方式，比起節(jié)食減肥，運(yùn)動減肥還能塑造你完美的身材，正是因?yàn)槿绱耍蚧@球減肥，也成為了當(dāng)下一種不錯的減肥方式。在籃球運(yùn)動的過程中，能鍛煉的是女生的身體協(xié)調(diào)能力，彈跳能力，能夠讓你的身體變得更加健康，起到燃燒脂肪輕松減肥的目的。
    二、舒暢身心
    如果你的心中有郁結(jié)的情緒，選擇打籃球這種運(yùn)動也同樣是可以輕松讓身心舒暢的，打籃球的過程中往往會消耗很多的體力，在流汗的同時，你心中郁結(jié)的情緒都會得到舒展，那么很多的問題自然就能得到解決了，如果女孩子有什么不開心的事情，其實(shí)打籃球也是一種很好的發(fā)泄的方式。

    
    三、增高
    可能很多人對于這一點(diǎn)還不是很了解，其實(shí)對于大家來說，經(jīng)常打籃球能夠有效的提高大家的身高，而對于個子本來就不是很高的女生來說，這一點(diǎn)是非常的重要的。
    四、保持身體協(xié)調(diào)性
    一般女生來說，如果你能夠有一個非常不錯的身體協(xié)調(diào)性效果，那么在日常生活當(dāng)中，都能夠有一個很好的身體姿態(tài)，這一點(diǎn)是非常重要的。
    五、鍛煉反應(yīng)能力
    對于大家來說，這樣的反應(yīng)能力能夠讓你在運(yùn)動或者說是生活當(dāng)中很好的掌握一定的反應(yīng)速度和比較清洗的大腦思維。
    所以，其實(shí)女生選擇籃球這種運(yùn)動的方式是有很多好處的。
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