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    初學者學習籃球運球的技巧有哪些

    來源:籃球夏令營 | 發(fā)布時間:2016-06-07 | 點擊量:
    摘要: 在籃球技術(shù)中,運球技術(shù)是一項必學的籃球基礎技術(shù)。只有掌握了運球技術(shù),才能夠在此基礎上發(fā)揮你的籃球進攻技術(shù)。下面籃球夏令營來說一下相關(guān)籃球運球技巧。

       在籃球技術(shù)中,運球技術(shù)是一項必學的籃球基礎技術(shù)。只有掌握了運球技術(shù),才能夠在此基礎上發(fā)揮你的籃球進攻技術(shù)。下面籃球夏令營來說一下相關(guān)籃球運球技巧。

      通過運球技術(shù),可以將籃球帶到籃球場上的任何位置。在運球的時候,同時要明白什么時候可以運球,什么時候不需要運球。并不是每次得到籃球的時候都必須運球,因為運球有時可能影響球隊的整體籃球戰(zhàn)術(shù)。
      籃球運球技術(shù)一般用于以下情況:
      1、守轉(zhuǎn)攻時運球推進。
      2、運球至最佳位置投籃。
      3、避開防守尋找傳球角度。
      基本運球方法:
      在運球技術(shù)中,應該使用手腕和手指來控制球,而且在運球的時候只能使用單手觸球。至于用左手還是用右手來控球,這個任你選擇,但不允許雙手運球。在運球的時候,應該使用你的前臂、手腕和手指將籃球用力推向地面,同時要學會控制籃球彈起的高度和速度。
      在練習運球的時候,從胸部到低于膝蓋,不斷變化球的高度。還應學會在移動中運球,同時不斷換手及改變方向。
      1、當從站立姿勢開始運球時,中樞腳離地前必須使球先落地,運球時用手指感覺球。盡量避免掌心觸球。
      2、手腕的手指流暢地拍按球。注意不要猛力拍打球。你的手腕和手指必須十分靈活。
      3、當球彈起,張開手指以感覺來球。開始時應練習原地運球,這樣可以熟悉球感。

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