天堂v亚洲国产ⅴ第一次,欧美一级在线不卡视频,中文字幕图片欧美亚洲,国产不卡AV无遮挡在线观

  • <dfn id="umme8"><source id="umme8"></source></dfn>
  • <abbr id="umme8"><del id="umme8"></del></abbr>
  • <strike id="umme8"><code id="umme8"></code></strike>
    夏令營首頁 城市
    首頁 > 國內(nèi)營 > 主題營 > 籃球營 > 招生報名

    北京籃球夏令營分享籃球的基本功有哪些

    來源:北京籃球夏令營 | 發(fā)布時間:2016-06-01 | 點(diǎn)擊量:
    摘要: 籃球的基本功有哪些?下面北京籃球夏令營來為你介紹。

        籃球的基本功有哪些?下面北京籃球夏令營來為你介紹。

      基本步法:基本步法包括起動、加速、變向、變速、急停、轉(zhuǎn)身、蹬跨、起跳和綜合防守步法等。而提高基本步伐的辦法就是不斷的練習(xí),達(dá)到熟能生巧的地步。
      基本手法:基本手法包括熟悉球性的各種練習(xí)。手法練習(xí)的核心是手指、手腕的翻轉(zhuǎn)及挑、撥等。如果手法規(guī)范,不論傳球還是投籃,當(dāng)球離開手后,必然是以自身的旋轉(zhuǎn)飛向預(yù)定的目標(biāo)。因此,手腕、手指的用力程度成為衡量手法技巧的重要標(biāo)志。練習(xí)中通常采用的方法主要有各種拉、繞、撥、轉(zhuǎn)球的手法練習(xí)及各種運(yùn)球練習(xí)等。
      基本組合:基本組合包括擺脫與接球,持球與投籃、蹬跨、突破、轉(zhuǎn)身、傳球、運(yùn)球等多項技術(shù)的真假組合及其相互轉(zhuǎn)化等。在初步掌握了單個技術(shù)后,就應(yīng)該立即著手練習(xí)和提高組合技術(shù)。
      在籃球運(yùn)動中,初級的籃球運(yùn)動主要是依靠籃球技能、技巧的熟練程度來取得勝負(fù);而當(dāng)較量雙方的技能、技巧等相差不大時,就轉(zhuǎn)化為“技能+身體”(身體形態(tài)、身體素質(zhì)、身體機(jī)能等)的對抗;再繼而升華到“人”的綜合素質(zhì)(技能+身體+素養(yǎng))的全面較量。

    掃微信二維碼,實時關(guān)注最新冬夏令營動態(tài)

    • 開心冬夏令營微信公眾號
      開心冬夏令營微信公眾號
    • 微信小程序二維碼
      開心夏令營小程序二維碼
    • 開心夏令營顧問掃碼咨詢
      開心夏令營顧問掃碼咨詢

    熱門主題

    • 小學(xué)生夏令營
    • 軍事夏令營
    • 體育夏令營
    • 心智夏令營
    • 游學(xué)拓展夏令營
    • 英語夏令營
    • 青少年軍事

      青少年軍事

    • 巨人學(xué)校

      巨人學(xué)校

    • 世紀(jì)明德

      世紀(jì)明德

    • 北京酷學(xué)酷玩

      北京酷學(xué)酷玩

    • 上海121

      上海121

    • 青少年軍事
    • 巨人學(xué)校
    • 世紀(jì)明德
    • 北京酷學(xué)酷玩
    • 上海121
    掃碼微信小程序
    領(lǐng)取更多優(yōu)惠券,
    報名方便更快捷!

    常見問題

    關(guān)注微信公眾號
    報名更優(yōu)惠
    在線咨詢
    微信咨詢方便
    Copyright @ 2003-2025 444529.com All Rights Reserved. 版權(quán)所有 北京三行華拓科技發(fā)展有限公司 | 京ICP備09067369號-111
    網(wǎng)站聲明:頁面中所有涉及槍支均為玩具槍支,僅供夏令營學(xué)生訓(xùn)練使用。

    京公網(wǎng)安備 11010802023294號

    北京市海淀區(qū)北三環(huán)西路甲30號雙天大廈525室