國際籃球夏令營表示，在籃球高手中，他們運球的左手和右手靈活度是一樣的，左手運球突破、投籃、變相，都是很簡單的一種基本功，因為他們花了大量的時間進行針對性練習，新手想學好打籃球，首先就要學會運球，而且是左手和右手要非常靈活，以后的實戰(zhàn)中，控球能力就會比別人強很多。
一、練好胯下運球。
胯下運球時，需要雙手交替運球，這時能很好的鍛煉左手運球的能力，其實胯下運球的好壞，很大程度上取決于左手運球的技術，當右手拍球到胯下后，左手要順勢接過籃球，然后側著手掌，讓籃球以45°的傾斜角再次進入胯下。左手要掌握好力度和角度，多練習胯下能增強左手的手感。
二、左手持球轉身運球。
當左手持球轉身時，主要是左手帶著球快速轉一圈或半圈，重點是要保持好手型，應該手掌掌心向下壓著籃球，或者稍微側著手掌壓球，一定不要掌心向上托著球，這樣容易造成翻腕違例。很多控球不好的球員容易有托球的習慣，這要及時的更正。經常在左側轉身，能不斷增強左手運球的能力。
三、左手變向運球。
當有防守人員跟進時，本來右手向前拍球，為了擺脫對方的防守，可以瞬間換為左手向前或向左拍球，而且運球速度要快，球要壓的低一些，等對方反應過來時，已經成功過了對方了，這主要是讓左手熟練的運球。
四、左手背后運球。
當過人時，可以適當的運用左手背后運球，效果不錯，也是練習左手運球的好方法。左手背后運球時，左手手臂要伸直，手腕要輕輕一抖，籃球要貼著自己的后背從左側運到身體右側。
五、換手上籃。
當三步上籃時，可以適時地換手，以避開防守人員的封蓋。換手主要是指正常右手持球上籃時，突然把籃球從右手轉移到左手，然后左手上籃得分。換手時左手要抓緊籃球，而且要提前換手，以免到籃下措手不及。換手上籃也是很好的鍛煉左手的方法。
左手運球需要每天花時間進行練習，剛剛開始練習球肯定會把握不住，但是不要緊，堅持個星期，左手控球的感覺就慢慢有了，然后再胯下、后背、換手交叉運球，目的就是要把左手變成跟右手一樣的靈活，推薦一篇適合新手運球的文章：籃球怎么運球。適合新手學習，籃球是一個長期堅持練習的過程，一定要多練習、多實戰(zhàn)，才能有提高!
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