順步的優(yōu)勢(shì)在于快，啟動(dòng)之前把重心放在靠前的腳上，靠后的腳象彈簧樣的被壓縮，這是快速啟動(dòng)的關(guān)鍵所在!然后前腳朝前跨，相當(dāng)于放開(kāi)了被壓縮的的彈簧，想不沖出去也不行了。缺點(diǎn)是保護(hù)不夠，有時(shí)候?qū)κ忠苿?dòng)快，判斷好的，往你前進(jìn)路線上卡，可以對(duì)進(jìn)攻隊(duì)員形成很大干擾。

　　交叉步跟順步不一樣，它是先邁靠后的腳，啟動(dòng)方法是一樣的，壓縮+放開(kāi)。既然是先邁靠后的腳，那顯然啟動(dòng)速度要慢些，不過(guò)它的好處在于一旦這只腳邁出去，你整條腿(加上你的身體)可以完全擋住企圖占據(jù)你進(jìn)攻路線的對(duì)手。順步一般是體前變向時(shí)用，交叉步則是跨下時(shí)用，當(dāng)然體前也可以用交叉步，畢竟體前變向是最常用的。

　　2.降低重心。請(qǐng)千萬(wàn)注意，所謂降重心絕不是指你把腰彎下來(lái)就可以了，要屈膝而不是彎腰!!!當(dāng)然還有其他輔助的動(dòng)作，專業(yè)隊(duì)一般是要求抬頭，側(cè)肩以及抬肘(肘子開(kāi)路而非肘子打人，業(yè)余player不學(xué)也罷)。

　　3.身體+腳步+身體+球。請(qǐng)大家注意順序，身體前傾，腳蹬地，身體靠(往防守隊(duì)員身上靠，擋他回防路線)，球只須帶過(guò)來(lái)，不被對(duì)手碰到就行。當(dāng)然如果你玩街球的，另當(dāng)別論，但玩街球的到了要過(guò)人那下，還得遵循過(guò)人的一些基本準(zhǔn)則才過(guò)去。

　　4.正面的虛晃。這也是很常用的，但講起來(lái)話就多了，這里我只提一下要點(diǎn)。假突破的方向一定要用虛晃的腳尖著地，才能保證迅速把身體彈回來(lái)，當(dāng)然如果你的對(duì)手菜，身體不動(dòng)也能騙死他，那你就不必看這些了，呵呵。

　　籃球場(chǎng)上瞬息萬(wàn)變，什么情況都有可能發(fā)生，作為一名籃球運(yùn)動(dòng)員關(guān)鍵就是根據(jù)實(shí)際情況作出判斷，通過(guò)自己步法的調(diào)整實(shí)現(xiàn)突破過(guò)人。

　　關(guān)于籃球過(guò)人突破的技巧，籃球夏令營(yíng)小編已經(jīng)全部介紹完畢，希望大家好好利用，獲的橫多關(guān)于籃球的知識(shí)。