籃球走訓(xùn)夏令營小編認(rèn)為籃球腳步動作練習(xí)，主要針對跑、跨步、跨步急停、跳步急停、滑步、攻擊步、后撤步的練習(xí)。
　　1、在場內(nèi)按規(guī)定位置沿直線變速跑。
　　2、全場或半場一對一徒手練習(xí)利用速度擺脫。
　　3、全場或半場一對一運(yùn)球練習(xí)利用速度擺脫。
　　4、慢跑或中速跑做跨步、跳步急停。
　　5、運(yùn)球中急起、急停突破對手。
　　6、跳步急停接球突破。
　　7、半場一對一攻守用跨步急停接球跳投或傳球。
　　8、半場一對一攻守，內(nèi)線隊(duì)員背對球籃跳步急停轉(zhuǎn)身進(jìn)攻。
　　9、原地基本防守姿勢站立，看手勢或其他信號做側(cè)滑步、前滑步和后滑步。
　　10、結(jié)合其他腳步動作一對一徒手攻守練習(xí)。
　　11、同練習(xí)2做持球一對一攻守練習(xí)。
　　12、隊(duì)員由平補(bǔ)防守姿勢站立，看手勢或聽哨做攻擊步。
　　13、半場一對一攻守，進(jìn)攻隊(duì)員擺脫接球，防守隊(duì)員用攻擊步逼近。
　　14、原地斜側(cè)步站立，看手勢或其他信號做后撤步。
　　15、連續(xù)做后撤步-攻擊步-后撤步的練習(xí)。
　　16、原地持球做一對一攻守，進(jìn)攻隊(duì)員持球瞄籃，防守隊(duì)員斜側(cè)步站立，進(jìn)攻隊(duì)員變換從防守隊(duì)員前腳外側(cè)突破，防守隊(duì)員后撤步封堵或滑步保持有利的防守位置。