參加籃球夏令營,孩子將在激烈的籃球運動中鍛煉自己的身體機能,在夏令營里健康成長,提高孩子的反應(yīng)能力,讓孩子學(xué)會堅持不懈,為孩子養(yǎng)成堅韌不拔的意志力,提高孩子的抗挫折能力,讓孩子的心理素質(zhì)更加強大,提高孩子的創(chuàng)新能力。下面讓我們來看一看孩子參加籃球夏令營需要做的準(zhǔn)備有什么吧!
入營之前,請家長協(xié)助我們做好孩子的入營紀(jì)律教育,叮囑孩子要遵守訓(xùn)練營各項紀(jì)律。
務(wù)必攜帶本人和營員的身份證或戶口本,營員身體或心理健康有特殊情況的,請家長提前書面告知,以防止沒必要的麻煩出現(xiàn)。
請家長遵守營期與孩子聯(lián)絡(luò)的制度,準(zhǔn)時參加開營、結(jié)營。提前到的家長,如需入住賓館請
做好事前準(zhǔn)備活動打籃球前一定要做好準(zhǔn)備活動,至少也要10分鐘左右,可以先慢跑一段,活動腳腕、膝關(guān)節(jié),讓身體微微出汗,把關(guān)節(jié)、韌帶都拉開,踝膝、腕、髖這些所有運動中會用到的關(guān)節(jié)都要活動開。另外正式的比賽中最好帶上護腿板等護具。
及時補充水分打籃球是最消耗體力的運動了,所以最好及時補充體內(nèi)水分,不要等到累得不行的時候再大口大口地一次性喝很多,也不要喝已經(jīng)冰鎮(zhèn)了很長時間、帶有冰碴兒的飲料,微涼的礦泉水永遠是最好的。
以上就是孩子參加籃球夏令營需要做的準(zhǔn)備,孩子將在籃球運動中提高自己的籃球球性,提高孩子對于籃球的把控能力,讓孩子的籃球技術(shù)水平得到提高,孩子的柔韌性與平衡性將會在訓(xùn)練中得到提高,孩子的心肺功能也將變得更強,在比賽中保證孩子的發(fā)揮。
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