隨著社會的發(fā)展,現(xiàn)在孩子的樂趣已經(jīng)很少了,應(yīng)該有不少的孩子是喜歡籃球這項(xiàng)運(yùn)動的吧,但是因?yàn)樽约簺]有受到過系統(tǒng)化的訓(xùn)練,所以孩子都是隨便打打或者是很難上手?;@球運(yùn)動是一項(xiàng)有技巧的運(yùn)動,學(xué)會這些技巧會有意想不到的收獲哦,下面一起來看看籃球夏令營的運(yùn)球技巧吧!
快速運(yùn)球:在你要帶球快速向前場時(shí),當(dāng)然要快速運(yùn)球。此時(shí),身體也要前傾,將球稍微拍向前方,運(yùn)球的高度稍高一點(diǎn),在胸部與腰部之間。身體正對移動方向,眼睛觀察全場。
控制性運(yùn)球:運(yùn)球時(shí)當(dāng)感到既難以傳球,又不可能快速向前運(yùn)球,或你在觀察場上形勢準(zhǔn)備傳球或投籃時(shí),應(yīng)采用控制性運(yùn)球。進(jìn)行控制性運(yùn)球時(shí),拍打籃球的時(shí)候,將其高度控制在膝蓋到腰部位置。同時(shí),雙膝微屈,身體前傾,這樣使你容易控制籃球,也容易快速變速。不參與運(yùn)球那只手臂應(yīng)彎屈肘部并向外伸,保持平衡,也阻止對手靠近。
變速運(yùn)球:運(yùn)球隊(duì)員要想突破對手的防守,可以采用變速運(yùn)球(當(dāng)然也可以采用突然變向或其他假動作)。變速運(yùn)球要求除了改變運(yùn)球速度,還要改變運(yùn)球高度。用小的步幅接近對手,然后突然加速 (步幅也加大),并把運(yùn)球高度降至膝部位置,快速突破向前。變速運(yùn)球需要很多練習(xí)才能有效地使用。
以上就是籃球夏令營的運(yùn)球技巧了,籃球運(yùn)動是一項(xiàng)大眾化的運(yùn)動,是很多青少年最喜歡的運(yùn)動之一,因?yàn)樗o孩子們帶來的不僅僅是快樂那么簡單,還可以讓孩子學(xué)習(xí)到很多知識和技能。別猶豫了,快來報(bào)名參加吧!
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