參加羽毛球夏令營(yíng)，夏令營(yíng)將會(huì)對(duì)孩子進(jìn)行測(cè)試和體檢，根據(jù)孩子的水平進(jìn)行分班，每天對(duì)孩子的身體狀況進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的分析，制定合適的訓(xùn)練項(xiàng)目以及合適的膳食建議。下面讓我們來(lái)看一看羽毛球夏令營(yíng)的課程有哪些吧！

羽毛球技術(shù)課程：高遠(yuǎn)球揮拍訓(xùn)練，鞏固原地正反手放網(wǎng)動(dòng)作，中場(chǎng)準(zhǔn)備姿勢(shì)三步直線退后場(chǎng)蹬轉(zhuǎn)起跳揮拍，突破性技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練，高遠(yuǎn)球原地?fù)]拍訓(xùn)練，短促連貫發(fā)力，由中場(chǎng)準(zhǔn)備姿勢(shì)退后場(chǎng)兩邊，半場(chǎng)高遠(yuǎn)球?qū)Υ颍苿?dòng)高遠(yuǎn)球揮拍訓(xùn)練，全場(chǎng)高上網(wǎng)，半場(chǎng)斜線高遠(yuǎn)球連續(xù)對(duì)打，原地起跳殺球技術(shù)，孩子高遠(yuǎn)球?qū)Υ?，半?chǎng)斜線連續(xù)50 球。

比賽步伐課程：原地綜合步伐訓(xùn)練，前后移動(dòng)步伐訓(xùn)練，移動(dòng)綜合步伐訓(xùn)練，全場(chǎng)步伐練習(xí)，上網(wǎng)步伐學(xué)習(xí)并結(jié)合放網(wǎng)，單邊步伐訓(xùn)練、雙人追逐步伐訓(xùn)練。

體能課程：高強(qiáng)度體能訓(xùn)練，正手平抽擋動(dòng)作發(fā)力，手腕柔韌性力量訓(xùn)練。

戰(zhàn)術(shù)分析課程：通過(guò)經(jīng)典比賽，分析個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的技戰(zhàn)術(shù)。

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