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    羽毛球夏令營(yíng)的課程有哪些?

    來(lái)源:羽毛球夏令營(yíng) | 發(fā)布時(shí)間:2021-08-10 | 點(diǎn)擊量:
    摘要: 輕羽飛揚(yáng),孩子在羽毛球場(chǎng)飛奔、跳躍、疾跑,一次又一次地將球打到對(duì)面,每一球都不言棄,每一分都彌足珍貴,只有最終的勝利才配得上孩子的努力。

    參加羽毛球夏令營(yíng),夏令營(yíng)將會(huì)對(duì)孩子進(jìn)行測(cè)試和體檢,根據(jù)孩子的水平進(jìn)行分班,每天對(duì)孩子的身體狀況進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的分析,制定合適的訓(xùn)練項(xiàng)目以及合適的膳食建議。下面讓我們來(lái)看一看羽毛球夏令營(yíng)的課程有哪些吧!

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    羽毛球技術(shù)課程:高遠(yuǎn)球揮拍訓(xùn)練,鞏固原地正反手放網(wǎng)動(dòng)作,中場(chǎng)準(zhǔn)備姿勢(shì)三步直線退后場(chǎng)蹬轉(zhuǎn)起跳揮拍,突破性技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練,高遠(yuǎn)球原地?fù)]拍訓(xùn)練,短促連貫發(fā)力,由中場(chǎng)準(zhǔn)備姿勢(shì)退后場(chǎng)兩邊,半場(chǎng)高遠(yuǎn)球?qū)Υ颍苿?dòng)高遠(yuǎn)球揮拍訓(xùn)練,全場(chǎng)高上網(wǎng),半場(chǎng)斜線高遠(yuǎn)球連續(xù)對(duì)打,原地起跳殺球技術(shù),孩子高遠(yuǎn)球?qū)Υ?,半?chǎng)斜線連續(xù)50 球。

    比賽步伐課程:原地綜合步伐訓(xùn)練,前后移動(dòng)步伐訓(xùn)練,移動(dòng)綜合步伐訓(xùn)練,全場(chǎng)步伐練習(xí),上網(wǎng)步伐學(xué)習(xí)并結(jié)合放網(wǎng),單邊步伐訓(xùn)練、雙人追逐步伐訓(xùn)練。

    體能課程:高強(qiáng)度體能訓(xùn)練,正手平抽擋動(dòng)作發(fā)力,手腕柔韌性力量訓(xùn)練。

    戰(zhàn)術(shù)分析課程:通過(guò)經(jīng)典比賽,分析個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的技戰(zhàn)術(shù)。

    以上就是羽毛球夏令營(yíng)的課程介紹,了解更多羽毛球夏令營(yíng)課程資訊請(qǐng)點(diǎn)擊>>>羽毛球夏令營(yíng)<<<

     

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