參加籃球夏令營能明顯增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性、耐力和爆發(fā)力。練籃球必然同時(shí)要求練跑和跳，這是打籃球的體能基礎(chǔ)，有了這些，才能把一場(chǎng)球撐下來?；@球運(yùn)動(dòng)的核心，就是科學(xué)的處理好人和球的關(guān)系，通過系統(tǒng)訓(xùn)練，手、臂、腿、足、肩、頭、頸、腰、腹等各個(gè)部位會(huì)隨著球動(dòng)而很協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)，肌肉不再僵硬，而變得很柔韌。一次次快速啟動(dòng)、突破閃躲、沖刺上籃，會(huì)大大提高身體的爆發(fā)力。
    擁有一個(gè)高挑的身材。尤其是青春期以前開始練籃球，會(huì)讓孩子有較好的消化能力，保持很好的胃口，從而促進(jìn)身體發(fā)育，容易長大個(gè)，同時(shí)，運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練又會(huì)及時(shí)去掉贅肉，長成一個(gè)高高挑挑的好身材。
    鍛煉大腦的瞬時(shí)反應(yīng)能力?；@球是一項(xiàng)強(qiáng)對(duì)抗、快節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，一場(chǎng)球賽是由一次次快節(jié)奏地攻防轉(zhuǎn)換組合而成，身體在快節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)，大腦也在進(jìn)行一次次快節(jié)奏的決斷，這都會(huì)有益于反應(yīng)能力特別是快速反應(yīng)能力的提高。

    
    籃球夏令營是以籃球訓(xùn)練為主要特色，夏令營內(nèi)容主要包括課堂授課與旅游活動(dòng)。
    分班教學(xué)形式，根據(jù)每名營員的身體素質(zhì)和技術(shù)水平分班，針對(duì)每位營員的特點(diǎn)進(jìn)行專業(yè)個(gè)性化教學(xué)，重點(diǎn)針對(duì)籃球的基本技術(shù)進(jìn)行訓(xùn)練，分析并講解籃球的基本戰(zhàn)術(shù)思想，在訓(xùn)練的過程中不僅能提高籃球技能、增強(qiáng)身體素質(zhì)，同時(shí)加深對(duì)籃球基本戰(zhàn)術(shù)的了解，課程輔以不同形式的身體素質(zhì)訓(xùn)練，著重發(fā)展?fàn)I員的力量、速度、耐力、柔韌等素質(zhì)，培養(yǎng)營員團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。資深教練和專業(yè)夏令營訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)采用專業(yè)教學(xué)和開放式培訓(xùn)，激發(fā)營員潛能，因材施教，寓教于樂。
    旅游活動(dòng)，讓營員在輕松歡快、多姿多彩的娛樂中掌握更多的知識(shí)，為營員提供交友、增進(jìn)友誼的機(jī)會(huì)。
    中外文化交流讓國內(nèi)營員感受不同的文化風(fēng)俗，了解不同歷史背景。
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