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    巨人教育金色湖畔夏令營“非減不可”健康減肥夏令營

    來源:開心夏令營 | 發(fā)布時間:2014-12-10 20:52:25 | 點擊量:
    摘要: 主辦單位:巨人教育金色湖畔夏冬令營組委會 你還在為身體肥胖而苦惱嗎?你還在為體育成績而發(fā)愁嗎?8年成功經(jīng)驗,2000名營員親身體驗健康減肥夏令營,真正讓你在快樂的運動學習中蛻變重生! 教練團隊介紹:由眾多高級私人教練、注
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    主辦單位:巨人教育金色湖畔夏冬令營組委會

     

    你還在為身體肥胖而苦惱嗎?

    你還在為體育成績而發(fā)愁嗎?

    8年成功經(jīng)驗,2000名營員親身體驗

    健康減肥夏令營,真正讓你在快樂的運動學習中蛻變重生!

     

    教練團隊介紹:

    由眾多高級私人教練、注冊營養(yǎng)師、資深舞蹈教練、運動按摩師、青少年運動專家組成的教練團隊,為孩子量身打造訓練、飲食計劃。

      減肥營營長及總教練

    巨人減肥營的先驅(qū)者,目前是我國從事青少年減肥最久,幫助肥胖兒童減肥最多的健身教練,得到了眾多孩子及家長的認可。擁有多個國際體適能教練資質(zhì)及營養(yǎng)師資質(zhì),曾在中央五臺減肥紀時追蹤欄目等多家媒體雜志擔任顧問及教練。

    謝新海  首席專家教練

    04 、05年全國健美錦標健身先生冠軍及最佳形體獎,09年當選中國十大明星健身教練,擁有多個國際體適能教練資質(zhì)及營養(yǎng)師資質(zhì),曾在CCTV5 、BTV6等多家電視臺擔任專家教練,國內(nèi)多位一線演藝明星的私人教練。

     

    課程安排

    運動課程:有氧運動、阻力訓練、中國功夫、拓展練習、各種流行舞蹈、各種球類等。

    教育課程:暑期作業(yè)輔導、健康飲食教育、情商教育派對、心理行為輔導。

    旅游休閑:戶外體能專項鍛煉活動。

     

    活動特色:

    l          專業(yè)的體檢模式――專業(yè)體檢中心入營體檢,全程隊醫(yī)跟隨服務(wù)

    l          貼心的全程服務(wù)――在營地期間家長可以隨時上網(wǎng)檢驗孩子鍛煉效果

    l          傳播的減肥理念――科學運動,合理膳食,掌握健身方法,做自己的健身教練

    l          個性的減肥處方――根據(jù)個人情況,開具個性運動處方及營養(yǎng)飲食計劃

    l          精彩的戶外活動――根據(jù)青少年體能特點開設(shè)專項戶外體能鍛煉活動

    l          多元的減肥項目――舞蹈、游泳、拓展訓練、全方位的體能運動,在游戲中減去多余的脂肪

    l          鮮明的效果對比――營員們經(jīng)過不懈努力,體重,體脂含量明顯下降

    l          舒適的生活起居――整潔的房間,科學配比的飯菜,老師及教練的體貼管理,讓你找到家的感覺

     

    活動時間:待定

     

    活動地點:昌平區(qū)北京農(nóng)學院 (昌平區(qū)回龍觀北農(nóng)路7號)

     

    招生對象:年齡在20歲以下的肥胖青少年

     

    營地概況:星級假日酒店,雙人、三人間(空調(diào)、彩電、獨立衛(wèi)浴),集中住宿,便于管理。

    目標承諾: 208~15斤,讓營員學會持續(xù)減肥方法。

    后續(xù)服務(wù):減肥訓練營結(jié)束后,我們還將開設(shè)日常體重管理鍛煉班,為營員進行持續(xù)健康減肥指導,體重

    不再反彈。

    安全保障:

    l          組委會常年簽約專業(yè)旅游大巴并配以駕齡10年以上經(jīng)驗豐富的老司機駕車全程護送。

    l          由“相知多年,值得托付”中國人壽保險公司為本次活動設(shè)計并提供全程專業(yè)保險服務(wù)。

    l          每班配備一名生活老師,確保對孩子無微不至的關(guān)注。

    l          營隊經(jīng)驗豐富的專業(yè)兒科醫(yī)護人員全程隨隊,基地內(nèi)設(shè)有醫(yī)務(wù)室,妥善處理一切突發(fā)事件。

    l          活動地點及住宿地點為組委會簽約拓展基地,封閉式管理,專人負責住宿地點的安全和夜間巡查,確保孩子安全。

    l          活動課程、活動器材全部為組委會專門設(shè)計制作,確?;顒又械陌踩?。

     

    日期

    上午

    下午

    晚上

    DAY 1

    入營報道 開營儀式

    身體評估 體能測試

    團隊建設(shè)―拓展比賽

     

    DAY 2~6

     

    適應(yīng)性訓練 提高心肺功能

    有氧運動訓練

    糾正身體不良姿態(tài)

    有氧操課訓練

    普拉提核心肌群訓練

    泳池戲水放松

    健身課程學習

    體育游戲比賽

    自習寫作業(yè)

    DAY 7

    外出游玩

    外出游玩

    休息看電影

     

    DAY 8~14

     

    提升訓練 增加消耗

    適中的有氧運動訓練

    中國功夫訓練

    有氧操課訓練

    籃球 羽毛球練習

    泳池戲水放松

    健康飲食學習

    體育運動課程講座

    自習寫作業(yè)

    DAY 15

    外出游玩

    外出游玩

    休息看電影

     

    DAY16~19

    體育達標技能技巧教學

    減肥沖刺訓練

    室外運動趣味比賽

    操類課程、YOGA伸展訓練

    中國功夫訓練

    泳池戲水放松

    持續(xù)減肥方法學習

    卡拉OK比賽

    自習寫作業(yè)

    DAY 20

    結(jié)營儀式 頒發(fā)訓練光盤

    集體返回集合地

    回到溫馨家中

    注:活動內(nèi)容會根據(jù)每天的具體內(nèi)容稍作調(diào)整

     

    活動費用: 20天強化減重班5480/

    費用包含:場地費、住宿費、飯費、保險費、體測費、交通費、管理費、教練費、服裝費、雜費等

     

    巨人教育金色湖畔夏冬令營組委會保留活動最終解釋權(quán)

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