機(jī)構(gòu)簡介
快樂享瘦源自北京體育大學(xué)，成立于2008年；是全國首家也是唯一一家專業(yè)針對青少年（含中小學(xué)生、大學(xué)生）的健康減肥機(jī)構(gòu)。
2012年，快樂享瘦應(yīng)深圳大學(xué)城邀請在深圳注冊深圳分公司；2019年，廣州、長沙營地成立，三大訓(xùn)練中心聯(lián)合運(yùn)營。
將先進(jìn)的減肥技術(shù)和中國青少年生長發(fā)育曲線進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，獨(dú)創(chuàng)以“能量平衡、有效運(yùn)動、量化管理”為核心的行為干預(yù)式減重方案。
深圳大學(xué)城、深圳大運(yùn)中心官方合作伙伴，薄荷網(wǎng)、共建體育戰(zhàn)略合作伙伴，深圳衛(wèi)視《勇士的榮耀》欄目組合作伙伴
全國獨(dú)家引入專門適合青少年的體智能減肥訓(xùn)練模式，在減肥的同時增強(qiáng)學(xué)員體力、激發(fā)潛能、增強(qiáng)社會適應(yīng)力和團(tuán)隊協(xié)作能力、養(yǎng)成獨(dú)立自主的生活習(xí)慣。
成長歷程
2008年快樂享瘦在北京成立，首創(chuàng)青少年暑期減肥訓(xùn)練營（減肥夏令營）課程
2010年青少年減肥夏令營營員單次課程規(guī)模達(dá)到200人
2012年深圳分公司成立并與深圳大學(xué)城展開緊密合作
2013年快樂享瘦正式推出青少年減肥冬令營課程
2014年正式入駐深圳大運(yùn)中心水晶石場館，宣布成立第二訓(xùn)練基地
2015年被薄荷網(wǎng)、共建體育聯(lián)合推薦“青少年減肥機(jī)構(gòu)”
2016年成為深圳衛(wèi)視“勇士的榮耀”欄目優(yōu)選合作伙伴，并給獲勝者進(jìn)行頒獎
2017年與深圳一百多所中小學(xué)校聯(lián)合開展大型公益活動“深圳市中小學(xué)生體質(zhì)健康教育公開課”
2018年青少年減肥訓(xùn)練營暑期班升級，全國獨(dú)家引入體智能訓(xùn)練+互聯(lián)網(wǎng)智能減肥服務(wù)模式
2019年成立廣州、長沙兩大訓(xùn)練營地，三大訓(xùn)練營地聯(lián)合運(yùn)營，進(jìn)一步提升減肥效果
2021年在《飲食科學(xué)》雜志上發(fā)表了“快樂享瘦”研究的論文（中低強(qiáng)度有氧運(yùn)動結(jié)合合理膳食對肥胖青少年減肥效果及血糖的影響）
2022年廣東電視臺《百業(yè)看點》錄播記錄片“快樂享瘦”
2023年旨在幫助更多青少年擺脫肥胖的困惱，讓孩子們重拾自信！
課程特色
21天標(biāo)準(zhǔn)減肥班，可減自身體重的6%-12%
循序漸進(jìn)，中小強(qiáng)度有氧運(yùn)動結(jié)合合理膳食，運(yùn)動減肥，更安全、更有效、更快樂！
全國首家率先推出精英小班制，根據(jù)學(xué)員性別、年齡、體重、體質(zhì)、愛好等進(jìn)行分班，每4-7人一個組，分配專業(yè)指導(dǎo)教練，真正做到一對一減肥。
1、軍事化生活管理：磨練學(xué)員意志，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，學(xué)會自我體重管理
2、專業(yè)的教練團(tuán)隊：9大專業(yè)團(tuán)隊，30多名資深教練團(tuán)隊
3、國際化訓(xùn)練場館：深圳大運(yùn)中心，華南地區(qū)唯一一家5A級國際運(yùn)動場館
4、科學(xué)的減肥方案：一對一制定個性化減肥方案以及膳食營養(yǎng)方案
5、怡人的訓(xùn)練環(huán)境：訓(xùn)練場館依山傍水，綠樹成蔭
6、完備的體質(zhì)測量：進(jìn)口專業(yè)級體質(zhì)測量設(shè)備，為制定減肥方案提供科學(xué)數(shù)據(jù)
7、暑期學(xué)習(xí)輔導(dǎo)：減肥、學(xué)習(xí)兩不誤
8、健康的飲食計劃：專業(yè)營養(yǎng)師進(jìn)行合理膳食搭配，保證身體各類所需
課程內(nèi)容
減肥技術(shù)：
健康減肥：在促進(jìn)青少年健康成長的基礎(chǔ)上，通過科學(xué)的手段進(jìn)行健康減肥。
量化運(yùn)動：根據(jù)體測、體檢、體質(zhì)綜合分析結(jié)果，設(shè)定適合每個學(xué)員的運(yùn)動時間、強(qiáng)度等，保證運(yùn)動量的適宜。
量化飲食：合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，確保三大營養(yǎng)素比例、三餐比例、酸堿度的平衡。
能量平衡：以個體實際運(yùn)動能量消耗為前提，根據(jù)“量入為出”原則，對每日消耗量和攝入量進(jìn)行雙向調(diào)節(jié)。
有效運(yùn)動：根據(jù)每日體測數(shù)據(jù)以及實時心率監(jiān)控結(jié)果，確保安全、高效的減脂效果。
減肥流程：
體能適應(yīng)期：根據(jù)個人身體素質(zhì)情況，進(jìn)行中小強(qiáng)度訓(xùn)練，從而提升個人綜合體質(zhì)
初始融脂期：通過95%有氧中小強(qiáng)度運(yùn)動、5%無氧運(yùn)動進(jìn)行初步減脂
高速融脂期：通過90%中小強(qiáng)度有氧運(yùn)動、10%無氧運(yùn)動進(jìn)行高速減脂，逐步提升脂肪減少速度
穩(wěn)定融脂期：能量平衡后，體脂減少速度趨于平穩(wěn)，通過85%有氧中小強(qiáng)度運(yùn)動、15%無氧運(yùn)動穩(wěn)定減重
健身塑形期：塑造完美形體，使得學(xué)員在減肥的同時練就完美身材
體質(zhì)穩(wěn)固期：體質(zhì)成型，基礎(chǔ)代謝量提升，持久減重不反彈
訓(xùn)練營比較：
體智能減肥課程開展的意義：
15年的專業(yè)青少年減肥經(jīng)驗讓我們明白：青少年減肥并不是單純的體重上減肥，由于身體肥胖，導(dǎo)致多數(shù)學(xué)員具有性格孤僻、獨(dú)立能力差、缺乏自信、社交能力弱、體質(zhì)偏低、缺少運(yùn)動習(xí)慣等弱點。這使得在傳統(tǒng)的減肥課程中單次的減肥成功并不能帶來質(zhì)的改變，而更重要的是培養(yǎng)學(xué)員運(yùn)動習(xí)慣、增強(qiáng)社會適應(yīng)能力、綜合提升體質(zhì)，從而達(dá)到減肥的效果。為了實現(xiàn)這一目標(biāo)，我們從兒童體智能課程中汲取到大量成功經(jīng)驗，并成功引入到青少年減肥課程中，在全國率先推出基于體智能提升為基礎(chǔ)的青少年減肥訓(xùn)練營。
成人減肥訓(xùn)練營：
運(yùn)動項目：單一，操課動感單車（影響發(fā)育）
人群：青少年與成人混合
飲食：減脂餐
快樂享瘦青少年減肥：
運(yùn)動項目：多樣化，羽毛球、籃球、游泳、體育舞蹈、循環(huán)訓(xùn)練、體育游戲
人群：青少年
飲食：當(dāng)季食物、營養(yǎng)搭配
減肥成果：
學(xué)員：十三年來，快樂享瘦累計為4萬多名學(xué)生、青少年學(xué)員成功減肥。
成果：快樂享瘦青少年減肥訓(xùn)練營，減肥成功率高達(dá)99.71%。
平均減重：平均每個學(xué)員每天減重0.863斤
師資介紹
付鶴（客座教授）：青少年肥胖問題研究專家、國際高級營養(yǎng)師、北京市保健所特聘營養(yǎng)師
揭偉（首席教練）：上海體適能認(rèn)證教練、NTC認(rèn)證教練、Real boxing專業(yè)認(rèn)證教練、AASFPT亞洲體適能高級私人教練認(rèn)證等
王鵬飛（教練總監(jiān)）：上海體適能認(rèn)證教練、國家一級健身教練、AASFPT亞洲體適能私人教練認(rèn)證、國家二級游泳運(yùn)動員。
陳小勇（高級教練）：上海體適能認(rèn)證教練、AASFPT 亞洲體適能私人教練認(rèn)證、國家一級健身教練、TST團(tuán)體操高級教練、健美操二級運(yùn)動員。
作息時間
06:30-07:00 起床
07:00-08:00 晨練
08:00-08:30 早餐
08:30-09:00 休息
09:00-11:00 減脂運(yùn)動
11:30-12:30 午餐
12:30-14:30 午休
14:30-15:00 集合
15:00-17:00 減脂運(yùn)動
17:30-18:00 晚餐
18:30-19:20 休閑活動
19:20-20:00 返回酒店
20:00-22:00 自由活動
22:00 休息
招生詳情
招生對象：7-18周歲青少年
營期時間：（20人/期）
第一期：2023年7月10日-7月30日
第二期：2023年7月17日-8月06日
第三期：2023年7月24日-8月13日
第四期：2023年7月31日-8月20日
第五期：2023年8月07日-8月27日
師資配比：1:5
活動費(fèi)用：11800元/人
費(fèi)用包含：飲食、住宿、訓(xùn)練費(fèi)、體檢、保險等在營的一切費(fèi)用
費(fèi)用不含：營期內(nèi)一切其他個人消費(fèi)
餐飲標(biāo)準(zhǔn)：專業(yè)營養(yǎng)師根據(jù)每位學(xué)院的身體素質(zhì)、減肥計劃、營養(yǎng)攝入以及減重情況制定不同的早、中、晚餐。
住宿標(biāo)準(zhǔn)：準(zhǔn)四星級酒店2人/間，內(nèi)設(shè)獨(dú)立衛(wèi)生間、領(lǐng)域、電視、空調(diào)、光纖等設(shè)施，24小時安保服務(wù)。
營地地址
福建省廈門市集美文教區(qū)天馬路288號（廈門華廈學(xué)院）暫定，直接在營地集合
14:00-18:00 集體入營，開營儀式
06:30-07:00 起床：起床、內(nèi)務(wù)整理
07:00-08:00 晨練：慢跑、太極拳、減肥操等
08:30-09:00 早餐
08:30-09:00 趣味訓(xùn)練：餐后休息
09:30-11:30 減脂運(yùn)動：羽毛球、乒乓球、籃球、體育舞蹈、健身操等
11:30-12:30 午餐
12:30-14:30 午休：午休、內(nèi)務(wù)整理
14:30-15:00 集合：整隊集合、前往訓(xùn)練場館
15:00-17:00 減脂運(yùn)動：游泳、羽毛球、籃球、體育游戲、拓展游戲等
17:30-18:00 晚餐
18:30-19:20 休閑活動：寫暑假作業(yè)、運(yùn)動加練、體育游戲、生日聚會等
19:20-20:00 返回酒店：整隊集合、返回酒店
20:00-21:50 自由活動：個人運(yùn)動能力提升、內(nèi)務(wù)整理教學(xué)等
22:00 休息 收繳手機(jī)、電腦燈電子設(shè)備、熄燈睡覺
06:30-07:00 起床：起床、內(nèi)務(wù)整理
07:00-08:00 晨練：慢跑、太極拳、減肥操等
08:30-09:00 早餐
08:30-09:00 趣味訓(xùn)練：餐后休息
09:30-11:30 減脂運(yùn)動：羽毛球、乒乓球、籃球、體育舞蹈、健身操等
11:30-12:30 午餐
12:30-14:30 午休：午休、內(nèi)務(wù)整理
14:30-15:00 集合：整隊集合、前往訓(xùn)練場館
15:00-17:00 減脂運(yùn)動：游泳、羽毛球、籃球、體育游戲、拓展游戲等
18:00 閉營儀式：結(jié)營返回
網(wǎng)上報名成功后，選擇繳費(fèi)方式：銀行匯款、網(wǎng)上支付、現(xiàn)場繳費(fèi)，匯款前請來電話 400-688-0688 確認(rèn)銀行賬號
銀聯(lián)卡支付 微信支付
1、營員入營前家長須告知訓(xùn)練營對電子產(chǎn)品要進(jìn)行管理：
每人最多只能帶一部手機(jī)；
電腦和平板等電子產(chǎn)品如非學(xué)習(xí)需要不得帶入夏令營，如有學(xué)習(xí)需要帶進(jìn)營內(nèi)必須按照訓(xùn)練營的管理要求處理；
電子產(chǎn)品每天發(fā)放的兩個時間段為：
a.上午訓(xùn)練結(jié)束回到酒店整理好內(nèi)務(wù)后（12:00-13:00）；b.晚練結(jié)束回到酒店整理完內(nèi)務(wù)后（20:00-21:50）。
2、入營前請家長確保營員無任何不適合運(yùn)動的疾病、傷痛及其它情況。
效果保障：入營前簽訂減肥效果保障協(xié)議，若未達(dá)到減肥目標(biāo)，全額退款
健康保障：采用科學(xué)運(yùn)動減肥+綠色健康飲食，拒絕使用任何不利于小孩健康的產(chǎn)品
服務(wù)保障：入營時交齊費(fèi)用后，之后不以任何理由收取任何費(fèi)用，杜絕再收費(fèi)、亂收費(fèi)現(xiàn)象
1、自備物品：
證件：身份證護(hù)照（酒店入住用）
服裝：運(yùn)動短褲5條、運(yùn)動短袖5件（速干、排汗）、運(yùn)動外套1件、運(yùn)動鞋2雙（輕便、軟底、減震、透氣、防滑）、女生運(yùn)動內(nèi)衣（5套或以上，要求合身、支撐力、減震、吸汗性）、游泳套裝一套（泳衣、泳帽、泳鏡、防滑拖）、換洗內(nèi)衣褲（多件）。
生活日用品：洗漱用品、自己所需生活用品。
核酸檢測報告：入營當(dāng)天，學(xué)員和家長均需提供48小時內(nèi)核酸檢測報告。
2、勿帶物品：
食品、飲料類：各種零食、堅果、水果、碳酸飲料及任何含糖的飲品、牛奶及相關(guān)制品、口香糖等。
藥物：各類保健品、減肥藥、其他藥品（特殊藥品需說明）
危險物品：打火機(jī)、火柴、刀具、鐵棍等及其他管制器械；
其他：電腦（無特殊禁止攜帶）、其他電子產(chǎn)品、黃金制品等貴重物品，現(xiàn)金等，如有丟失訓(xùn)練營概不負(fù)責(zé)。
1、報名入營前將進(jìn)行全面醫(yī)學(xué)、體能測試，簽訂減肥效果保障協(xié)議
2、根據(jù)體測結(jié)果制定個性化運(yùn)動、膳食方案；根據(jù)健康檔案、訓(xùn)練效果實時調(diào)整訓(xùn)練方案
3、量身定制遠(yuǎn)程減重以及控重訓(xùn)練方案；定時遠(yuǎn)程對飲食和運(yùn)動進(jìn)行量化管理和動態(tài)指導(dǎo)
如甲方在本合同履行過程中因不可抗拒因素中途退出的，扣除前期費(fèi)用1200元，剩余費(fèi)用除總天數(shù)，再按剩余天數(shù)退還
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