機構簡介
快樂享瘦源自北京體育大學，成立于2008年；是全國首家也是唯一一家專業(yè)針對青少年（含中小學生、大學生）的健康減肥機構。
2012年，快樂享瘦應深圳大學城邀請在深圳注冊深圳分公司；2019年，廣州、長沙營地成立，三大訓練中心聯合運營。
將先進的減肥技術和中國青少年生長發(fā)育曲線進行有機結合，獨創(chuàng)以“能量平衡、有效運動、量化管理”為核心的行為干預式減重方案。
深圳大學城、深圳大運中心官方合作伙伴，薄荷網、共建體育戰(zhàn)略合作伙伴，深圳衛(wèi)視《勇士的榮耀》欄目組合作伙伴
全國獨家引入專門適合青少年的體智能減肥訓練模式，在減肥的同時增強學員體力、激發(fā)潛能、增強社會適應力和團隊協(xié)作能力、養(yǎng)成獨立自主的生活習慣。
快樂享瘦品牌是中國及具影響力的青少年體重管理品牌，其體重管理技術在國內處于領先地位。本公司減重控重方案是一整套以“能量平衡、有效運動、量化管理”為核心內容的行為干預模式。是在借鑒美國體重管理成熟經驗的基礎上，采用了國家醫(yī)學教育發(fā)展中心“八五”、“九五”、“十五”攻關課題的相關成果，對單純性肥胖人群（及由于肥胖導致高血糖、高血脂和高血壓的“三高”人群）建立的評估、預警、及有效運動訓練、平衡膳食訓練、量化管理行為方式的健康減重整體解決方案。由于用高科技的“能量管量系統(tǒng)”和“生活方式綜合管理軟件” 對飲食和身體活動進行量化管理，解決了行為干預的難題，使參加的學員能得到更為全面的封閉強化訓練與遠程量化管理行為方式相結合的體重管理服務，實現終身控重。
2012年快樂享瘦應深圳大學城邀請，在深圳注冊公司，與深圳大學城合作，在這個充滿激情的城市繼續(xù)為廣大青少年肥胖人群服務。
課程簡介
快樂享瘦主要是通過有效運動訓練、合理膳食訓練、素質拓展訓練和量化管理學員的生活行為，磨練意志力，讓學生在集體生活中提高與人交流、自我管理、團隊協(xié)作的能力，改善日常不良的運動和飲食習慣，形成受用一生的健康生活方式，終生保持健康的體重。既快樂減肥又拓展興趣愛好，讓每一個學員都有快樂而充實的假期。
課程特色
循序漸進，中小強度有氧運動結合合理膳食，運動減肥，更安全、更有效、更快樂！
全國首家率先推出精英小班制，根據學員性別、年齡、體重、體質、愛好等進行分班，每4-7人一個組，分配專業(yè)指導教練，真正做到一對一減肥。
1、軍事化生活管理：磨練學員意志，培養(yǎng)良好的生活習慣，學會自我體重管理
2、專業(yè)的教練團隊：9大專業(yè)團隊，30多名資深教練團隊
3、科學的減肥方案：一對一制定個性化減肥方案以及膳食營養(yǎng)方案
4、怡人的訓練環(huán)境：訓練場館依山傍水，綠樹成蔭
5、完備的體質測量：進口專業(yè)級體質測量設備，為制定減肥方案提供科學數據
6、暑期學習輔導：減肥、學習兩不誤
7、健康的飲食計劃：專業(yè)營養(yǎng)師進行合理膳食搭配，保證身體各類所需
課程內容
減肥技術：
健康減肥：在促進青少年健康成長的基礎上，通過科學的手段進行健康減肥。
量化運動：根據體測、體檢、體質綜合分析結果，設定適合每個學員的運動時間、強度等，保證運動量的適宜。
量化飲食：合理搭配膳食結構，確保三大營養(yǎng)素比例、三餐比例、酸堿度的平衡。
能量平衡：以個體實際運動能量消耗為前提，根據“量入為出”原則，對每日消耗量和攝入量進行雙向調節(jié)。
有效運動：根據每日體測數據以及實時心率監(jiān)控結果，確保安全、高效的減脂效果。
減肥流程：
體能適應期：根據個人身體素質情況，進行中小強度訓練，從而提升個人綜合體質
初始融脂期：通過95%有氧中小強度運動、5%無氧運動進行初步減脂
高速融脂期：通過90%中小強度有氧運動、10%無氧運動進行高速減脂，逐步提升脂肪減少速度
穩(wěn)定融脂期：能量平衡后，體脂減少速度趨于平穩(wěn)，通過85%有氧中小強度運動、15%無氧運動穩(wěn)定減重
健身塑形期：塑造完美形體，使得學員在減肥的同時練就完美身材
體質穩(wěn)固期：體質成型，基礎代謝量提升，持久減重不反彈
減肥成果：
學員：十三年來，快樂享瘦累計為4萬多名學生、青少年學員成功減肥。
成果：快樂享瘦青少年減肥訓練營，減肥成功率高達99.71%。
平均減重：平均每個學員每天減重0.863斤
師資介紹
付鶴（客座教授）：青少年肥胖問題研究專家、國際高級營養(yǎng)師、北京市保健所特聘營養(yǎng)師
揭偉（首席教練）：上海體適能認證教練、NTC認證教練、Real boxing專業(yè)認證教練、AASFPT亞洲體適能高級私人教練認證等
王鵬飛（教練總監(jiān)）：上海體適能認證教練、國家一級健身教練、AASFPT亞洲體適能私人教練認證、國家二級游泳運動員。
陳小勇（高級教練）：上海體適能認證教練、AASFPT 亞洲體適能私人教練認證、國家一級健身教練、TST團體操高級教練、健美操二級運動員。
作息時間
06:30-07:00 起床
07:00-08:00 晨練
08:00-08:30 早餐
08:30-09:00 休息
09:00-11:00 減脂運動
11:30-12:30 午餐
12:30-14:30 午休
14:30-15:00 集合
15:00-17:00 減脂運動
17:30-18:00 晚餐
18:30-19:20 休閑活動
19:20-20:00 返回酒店
20:00-22:00 自由活動
22:00 休息
招生詳情
招生對象：7-18周歲青少年
營期時間：
第一期：2024年7月14日-8月10日
第二期：2024年7月21日-8月17日
第三期：2024年7月28日-8月24日
師資配比：1:5
活動費用：14800元/人
費用包含：飲食、住宿、訓練費、體檢、保險等在營的一切費用
費用不含：營期內一切其他個人消費
餐飲標準：兩葷一素，專業(yè)營養(yǎng)師根據每位學院的身體素質、減肥計劃、營養(yǎng)攝入以及減重情況制定不同的早、中、晚餐。
住宿標準：每間入住4人，上下鋪，有獨立衛(wèi)生間，有空調等
營地地址
湖南省長沙市雨花區(qū)萬家麗南路2段960號（長沙理工大學云塘校區(qū)），直接在營地集合
14:00-18:00 集體入營，開營儀式
06:30-07:00 起床：起床、內務整理
07:00-07:40 晨練：慢跑、太極拳、減肥操等
08:00-08:30 早餐：詳見每日菜譜
09:00-11:00 減脂運動：羽毛球、籃球、游泳、健身操等
11:30-12:30 午餐：詳見每日菜譜
12:30-14:30 午休：午休、內務整理
14:30-15:00 集合：整隊集合、前往訓練場館
15:00-17:00 減脂運動：游泳、羽毛球、籃球、體育游戲、拓展游戲等
17:30-18:00 晚餐
18:30-19:30 晚練、休閑活動：寫暑假作業(yè)、運動加練、體育游戲、生日聚會等
20:00-21:00 整理內務：個人運動能力提升、內務整理教學等
21:00-22:00 自由活動、休息：自由活動，22點準時收繳電子產品、熄燈睡覺
06:30-07:00 起床：起床、內務整理
07:00-08:00 晨練：慢跑、太極拳、減肥操等
08:30-09:00 早餐
08:30-09:00 趣味訓練：餐后休息
09:30-11:30 減脂運動：羽毛球、乒乓球、籃球、體育舞蹈、健身操等
11:30-12:30 午餐
12:30-14:30 午休：午休、內務整理
14:30-15:00 集合：整隊集合、前往訓練場館
15:00-17:00 減脂運動：游泳、羽毛球、籃球、體育游戲、拓展游戲等
18:00 閉營儀式：結營返回
網上報名成功后，選擇繳費方式：銀行匯款、網上支付、現場繳費，匯款前請來電話 400-688-0688 確認銀行賬號
銀聯卡支付 微信支付
1、自備物品：
證件：身份證護照（酒店入住用）
服裝：運動短褲5條、運動短袖5件（速干、排汗）、運動外套1件、運動鞋2雙（輕便、軟底、減震、透氣、防滑）、女生運動內衣（5套或以上，要求合身、支撐力、減震、吸汗性）、游泳套裝一套（泳衣、泳帽、泳鏡、防滑拖）、換洗內衣褲（多件）。
生活日用品：洗漱用品、自己所需生活用品。
2、勿帶物品：
食品、飲料類：各種零食、堅果、水果、碳酸飲料及任何含糖的飲品、牛奶及相關制品、口香糖等。
藥物：各類保健品、減肥藥、其他藥品（特殊藥品需說明）
危險物品：打火機、火柴、刀具、鐵棍等及其他管制器械；
其他：電腦（無特殊禁止攜帶）、其他電子產品、黃金制品等貴重物品，現金等，如有丟失訓練營概不負責。
1、營員入營前家長須告知訓練營對電子產品要進行管理：
每人最多只能帶一部手機；
電腦和平板等電子產品如非學習需要不得帶入夏令營，如有學習需要帶進營內必須按照訓練營的管理要求處理；
電子產品每天發(fā)放的兩個時間段為：
a.上午訓練結束回到酒店整理好內務后（12:00-13:00）；b.晚練結束回到酒店整理完內務后（20:00-21:50）。
2、入營前請家長確保營員無任何不適合運動的疾病、傷痛及其它情況。
3、發(fā)放物品：3件上衣
效果保障：入營前簽訂減肥效果保障協(xié)議，若未達到減肥目標，全額退款
健康保障：采用科學運動減肥+綠色健康飲食，拒絕使用任何不利于小孩健康的產品
服務保障：入營時交齊費用后，之后不以任何理由收取任何費用，杜絕再收費、亂收費現象
1、報名入營前將進行全面醫(yī)學、體能測試，簽訂減肥效果保障協(xié)議
2、根據體測結果制定個性化運動、膳食方案；根據健康檔案、訓練效果實時調整訓練方案
3、量身定制遠程減重以及控重訓練方案；定時遠程對飲食和運動進行量化管理和動態(tài)指導
如甲方在本合同履行過程中因不可抗拒因素中途退出的，扣除前期費用1200元，剩余費用除總天數，再按剩余天數退還
