減肥，相信是很多人一生過(guò)不去的坎，嘴上說(shuō)著減肥，身體卻不愿意動(dòng)，覺(jué)得現(xiàn)在挺好，等到長(zhǎng)大之后或者是年齡增長(zhǎng)之后，隨著而來(lái)的煩惱也接踵而至。如：三高，糖尿病，脂肪肝等等慢性疾病在纏繞著人們的身體健康。

青少年更應(yīng)該要注意，費(fèi)用不僅在行動(dòng)上帶來(lái)不便，而且還會(huì)在心靈上得到創(chuàng)傷（別問(wèn)筆者為啥知道，說(shuō)出來(lái)都是一把辛酸淚）。

因此，隨著時(shí)間的推移，肥胖的孩子也要慢慢改變了，逐漸丟掉手中的零食，邁開(kāi)沉重的步伐，減去身上的贅肉，讓健康重新回歸身邊。

對(duì)于青少年而言，還是減肥夏令營(yíng)合適一些，為什么呢？因?yàn)橄牧顮I(yíng)通過(guò)中小型有氧運(yùn)動(dòng)為主，教練根據(jù)學(xué)員體重、體質(zhì)制定個(gè)性化減肥方案，讓學(xué)員在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到減肥最佳效果，并且減輕學(xué)員在減重時(shí)身體負(fù)擔(dān)，達(dá)到輕松減肥。通過(guò)封閉訓(xùn)練、遠(yuǎn)程控制指導(dǎo)、量化管理，改變不科學(xué)的運(yùn)動(dòng)行為和不健康的膳食行為習(xí)慣，將健康生活方式將的每一個(gè)動(dòng)作，每一個(gè)行為，經(jīng)過(guò)多次重復(fù)變成習(xí)慣，建立起一種長(zhǎng)效機(jī)制。

很多人就想問(wèn)了，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的工程，這短短7天有什么效果？

首先，7天減肥夏令營(yíng)主要是培養(yǎng)青少年的運(yùn)動(dòng)理念和合理的膳食規(guī)劃，在根據(jù)每個(gè)人不同的體質(zhì)制定出不同的運(yùn)動(dòng)條件，讓青少年在其中了解減肥、減脂、增蛋白的意義，這樣才能更好的減肥，塑身。

7天不單單能夠減肥，還能獲取減肥知識(shí)，培養(yǎng)減肥意志，通過(guò)堅(jiān)持不懈的奮斗達(dá)到理想的身材！